Tư vấn giảm cân giúp em?

Tôi năm nay 30 tuổi cao 1m 55, nặng 64kg. là Nhân viên văn phòng. Thói quen của tôi là sáng ăn 1 chén cơm hoặc 1 tô bún, phở, trưa và tối ăn 1 chén cơm và 02 chén canh. Bản thân tôi thì giảm cân rất khó mà tăng cân thì rất dễ. Có cách nào giúp tôi giảm được cân không?. Hiện tôi đang bắt đầu thực hiện chế độ như sau: Sáng ăn bình thường, trưa ăn 1 chén cơm và 2 chén canh, tối ăn 1/2 chén cơm và 02 chén canh, Trước mỗi bữa trưa và tối tôi đều ăn 1 hoặc 2 quả bom, sáng tôi đánh cầu lông khoảng 20 phút, cho tôi hỏi chế độ này của tôi có giúp tôi giảm cân được không? nếu được tôi có cần kết hợp với thuốc cảm cân không? mong tư vấn giúp tôi?
Trả lời 14 năm trước
Xin chào bạn! Tôi thấy chế độ ăn uống mới cùng với việc luyện tập thể thao như vậy của bạn là rất tốt. Tuy nhiên, trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế ăn tinh bột và chất béo, nên tăng cường ăn rau xanh và hoa quả ít đường. Để giảm cân hiệu quả, bạn nên sử dụng kèm với sản phẩm Spirulina Diat Drink, BluBio Spirulina Diat Drink ( Spirulina Diet Drink ) giúp giảm thiểu lượng calo hấp thu vào cơ thể mỗi ngày, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, không gây cảm giác đói, giúp duy trì hoạt động của cơ thể cả ngày, mà vẫn giảm cân an toàn hiệu quả. Không những thế Spirulina Diet Drink còn thúc đẩy các quá trình chuyển hoá đặc biệt là chuyển hoá lượng mỡ dư trong của cơ thể thành năng lượng hoạt động trong ngày. Spirulina Diet Drink còn được dùng như một thức ăn thay thế cho những bữa ăn hằng ngày cho những người bị tiểu đường, mỡ máu cao, muốn làm sạch và cải thiện lại hệ thống tiêu hoá của mình + Spirulina Diat Drink ( Spirulina Diet Drink ): là một thực phẩm chức năng được tinh chế từ các vi tảo giàu dinh dưỡng và cân đối là tảo xoắn Spirulina và tảo lục tiểu cầu Chorella cùng với hơn 15 loại râu củ các loại và các loại vi chất và các chất xơ hoà tan như bột đậu nành, bột gạo, chất xơ củ cải đường, bột yến mạch, dầu các loại rau quả, bột guar, cám yến mạch, tinh xơ táo, Lecithin, Inulin, qủa dứa, papain, bromelain, Maltodextrin, Kaliumchloride, Monosodium phosphate, Calciumcarbonate, Sodiumchloride, Magnesium oxide, Ỉron pyrophosphate, Sodiumselenite, Zinc oxide, Copper gluconate, Vitamin C, Kaliụmjodid, Niacin, Calcium – D- pantothenat, Vitamin D3, Vitamin B6 HCL, Vitamin B2, Vitamin B1 nitrat. + Tác dụng của thực phẩm giảm cân Spirulina Diat Drink ( Spirulina Diet Drink ): 1/ Spirulina Diat Drink ( Spirulina Diet Drink ) giúp giảm thiểu lượng calo hấp thu vào cơ thể mỗi ngày, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, không gây cảm giác đói, giúp duy trì hoạt động của cơ thể cả ngày, mà vẫn giảm cân an toàn hiệu quả. 2/ Spirulina Diat Drink ( Spirulina Diet Drink ) cung cấp đủ dinh dưỡng để nuôi cơ thể: như đạm chất lượng cao, dường bồt vừa đủ, các loại vitamin, khoáng chất đa lượng và vi lượng, các chất chống oxy hoá, chất xơ hoà tan, các hoại chất sinh học khác cần thiết cho cơ thể phất triển khổe mạnh. 3/- Spirulina Diat Drink ( Spirulina Diet Drink ) thúc đẩy các quá trình chuyển hoá đặc biệt là chuyển hoá lượng mỡ dư trong của cơ thể thành năng lượng hoạt động trong ngày. Để biết thêm về sản phẩm bạn có thể xem tại địa chỉ: http://www.thucphamchotuonglai.vn/product/271/spirulina-diat-drink-blubio.html#display Hoặc gọi điện đến số: 0978822470 Mail: thucphamtuonglai@gmail.com
tran van nam
tran van nam
Trả lời 14 năm trước
cái này thì minh giới thiệu cho bạn gặp cô bé này nhé,cô ấy sẻ giúp bạn ,minh đa nhờ cô ấy và kết quả thì rất ok sdt 0987958644-Tên Bich-chúc bạn có được kết quả như mình
Quang tèo
Quang tèo
Trả lời 14 năm trước
bạn ở đâu vậy,bạn có biết về tập đoàn ;forever living products chưa,bạn có thể vừa ý với thân hình của mình,bạn sẽ hoàn toàn tâm đắc với sản phẩm chăm sóc sắc đep của tập đoàn chuyên trồng trọt,sản xuất,chế biến và phân phối độc quyền các dòng sản phẩm chiêt xuất từ cây Alovera [cây Lô Hội],và các thần dược chăm sóc da,tinh dầu jojoba,keo sap ong,các dòng sản phẩm duy trì chế độ ăn kiêng đơn giản,dễ sử dụng,cực kỳ an toàn.bạn quan tâm liên hệ ;01234714757
Bùi Xuân Minh
Bùi Xuân Minh
Trả lời 14 năm trước
Bạn hãy liên hệ cho người này nhé, Chị ấy sẽ giúp được bạn đây: Lan Anh : 01215151440
Quang tèo
Quang tèo
Trả lời 14 năm trước
Chào bạn.Mình rất đồng cảm với bạn vì trước dây mình cũng có 1 cơ thể phì nhiêu như bạn , nhưng bây giờ thì mình đã có 1 cơ thể nh ẹ nhàng hơn và gọn gàng hơn nói thật bây giờ mình tư tin hơn trước nhiều lắm vì mình được bạn mình mua sản phẩm của công ty LÔ HỘI cho dùng thích lắm nhưng ko có bán ở hiệu thuốc đâu , vì đây là hàng độc quyền . đây là sdt của mình 01687763015 bạn cứ ll theo sdt nay mình sẽ giup bạn vì bây giơ mình ko có thời gian , à quên mình tên TUYỀN ,mà bạn đưng\f uống thuôc tây nhé ko tốt đâu
bùi quang thái
bùi quang thái
Trả lời 14 năm trước
Nếu bạn hiện nay đang có chế độ ăn như vậy thì tạm ôn nhưng tôi giúp bạn dùng thêm sản phẩm giảm cân một cách an toàn để bạn có thể giảm cân mà vẫn ăn uống điều độ đc. hãy gọi cho tôi khi bạn cần 0934690009
Nguyen Thanh Trung
Nguyen Thanh Trung
Trả lời 14 năm trước
Có một phương pháp kết hợp chế độ ăn, uống, tập luyện, ... có thể giúp bạn hiệu quả. Nếu bạn quan tâm có thể gửi email cho tôi: thanhtrung2005@gmail.com