Chăm sóc trẻ như thế nào để con tăng cân, phát triển khỏe mạnh?
Sau khi sinh, năm đầu là thời gian vàng để con tăng cân và phát triển tốt. Sự phát triển tùy thuộc và mỗi bé nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, tuy nhiên, để giúp con tăng cân và phát triển tốt, mẹ có thể tham khảo 1 số mẹo sau:
- Giấc ngủ của trẻ:
Có thể nói giấc ngủ của trẻ là quan trọng nhất, trẻ sơ sinh sau khi sinh ra trẻ sẽ ngủ liên tục khoảng 16 – 18 tiếng mỗi ngày, trẻ chỉ thức giấc khi ăn và khi đi vệ sinh. Trẻ con thường lớn vào tháng đầu chủ yếu là giấc ngủ. Trẻ có giấc ngủ ngon sẽ lớn nhanh, và phát triển tốt.
Khi trẻ lớn hơn, trẻ luôn muốn khám phá mọi thứ xung quanh, thời gian chơi cũng lên dần, nên giấc ngủ của bé cũng sẽ giảm đi nhưng bạn luôn cố gắng rèn luyện trẻ ngủ đúng giờ , nhất là buổi tối không nên thức quá 9h, vì ngủ muộn sẽ không tiết ra hormone tăng trưởng làm bé chậm lớn, chậm tăng cân.
- Bạn nên Massage cho trẻ hàng ngày
Massage không chỉ có tác dụng cho trẻ thư giãn,có 1 ngủ ngon giấc hơn mà nó còn giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hiệu quả hơn. Trẻ khỏe mạnh sẽ có hệ tiêu hóa tốt, con hấp thụ tốt, lớn nhanh.
3 Bạn nên để trẻ vận động:
Vận động làm cho bé khỏe hơn mỗi ngày, bé nghịch ngợm, mê bò trườn sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa, làm bé nhanh cảm thấy đói và ăn nhiều hơn, ngoài ra thì bé cũng sẽ cứng cáp hơn mỗi ngày.
- Bạn nên cho trẻ ăn đúng cách
Ở trẻ sơ sinh, sữa là thực phẩm cần thiết và không thể thiếu , ban nên duy trì cữ sữa cho bé , mỗi cữ sữa nên cách nhau khoảng 2 đên 3 giờ.
Với những bạn nuôi con bằng sữa mẹ, bạn nên cho bé bú hết 1 bên ngực rồi mới chuyển sang bên kia, sữa mẹ có phần, phần đầu là nước,sau đó là dinh dưỡng và chất béo. 3 chất này rất quan trọng, nên bạn cố gắng cho bé bú đúng cách nhé.
Khi con đến tuổi ăn dặm, mẹ nên tìm hiểu các thứ tự ăn dặm và chế biến cho con 1 cách hợp lý nhé.
- Kiểm tra cân nặng của con hàng tháng.
Nếu con ăn tốt mà không tăng cân, mẹ cần phải tìm hiểu nguyên nhân để giải quyết 1 cách nhanh nhất nhé, ví dụ như con bị rối loạn tiêu hóa, dị tật hoặc bệnh lý nào đó.