Chế độ ăn như thế nào để răng của trẻ khỏe mạnh?

Các vitamin có trong rau, củ, quả và thực phẩm hàng ngày có đóng góp một phần không nhỏ tới sức khỏe răng của trẻ. Một chế độ ăn đầy đủ các khoáng chất thiết yếu, có lợi cho răng sẽ giúp trẻ em có được hàm răng chắc khỏe mỗi ngày. Kem đánh răng có nồng độ fluor mạnh có lợi để ngăn ngừa sâu răng cho trẻ em, song rất có thể nó lại chính là nguyên nhân khiến trẻ em bị dư thừa fluor, một dạng bệnh thường gặp trong sức khỏe răng. Fluor là một chất có tác dụng bảo vệ men răng. Nó chính là vũ khí tích cực trong phòng chống sâu răng. Tuy nhiên nếu dư thừa fluor sẽ gây độc cho răng, làm cho sức khỏe của răng bị sa sút. Với trẻ em, dưa thừa fluor sẽ khiến trẻ mắc một dạng bệnh gây biến đổi màu sắc men răng. Bệnh có tên khoa học là Fluorosis, một tình trạng răng trẻ bị hư do tiếp nhận một lượng lớn flluor trong quá trình phát triển.Giống như xương, răng của trẻ cũng phát triển theo từng độ tuổi. Giai đoạn từ một đến bốn tuổi là giai đoạn răng trẻ liên tục phát triển và hoàn thiện về kích thước, độ bóng, độ cứng của răng. Vì vậy, bệnh dư thừa flourua thường phát triển ở giai đoạn trẻ từ một đến bốn tuổi. Bình thường răng vĩnh viễn của trẻ có mầu trắng ngà, nhưng khi hấp thụ được một lượng flourua hơn mức cần thiết răng trẻ sẽ bị thay đổi màu sắc. Trong trường hợp nhẹ thường hay gặp, thừa flourua làm xuất hiện những đốm li ti màu trắng trên bề mặt của răng. Trong trường hợp nặng hơn, răng trẻ sẽ xuất hiện những vết nâu hoặc đen trên bề mặt. Các mức độ nặng, nhẹ của bệnh phụ thuộc vào lượng fluor mà răng trẻ hấp thụ trong giai đoạn răng đang phát triển. Trên thị trường có rất nhiều loại kem đánh răng dành cho trẻ em, nhưng mỗi loại kem đánh răng có lượng fluor trong thành phần khác nhau. Điều này gây không ít khó khăn cho cha mẹ trong chọn lựa loại nào thích hợp cho con mình. Nhưng các nhà khoa học khuyến cáo rằng, bệnh dư thừa fluor ở trẻ sẽ không nguy hiểm bằng bệnh sâu răng. Vì vậy, trẻ em vẫn cần được đánh răng bằng thuốc đánh răng có chứa hàm lượng fluor đủ để bảo vệ răng trẻ khỏi sâu răng. Hiện tại không có phương pháp chữa trị dứt điểm những tác động xấu do dư thừa fluor gây ra, mà chỉ có phương pháp thẩm mỹ giúp làm che bớt những đốm trắng, nâu, đen loang lổ trên bề mặt của răng và phương pháp cải tạo sức khỏe răng miệng bằng hấp thụ thực phẩm tốt trong cuộc sống hàng ngày. Chế độ ăn giúp răng trẻ chắc khỏe Các vitamin có trong rau, củ, quả và thực phẩm hàng ngày có đóng góp một phần không nhỏ tới sức khỏe răng của trẻ. Một chế độ ăn đầy đủ các khoáng chất thiết yếu, có lợi cho răng sẽ giúp trẻ em có được hàm răng chắc khỏe mỗi ngày. Vitamin C có nhiều trong các loại thực vật, rau, củ, quả như rau ngót, đu đủ, nhãn, bưởi… Ngoài công dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vitamin C còn giúp chống nhiễm khuẩn chân răng, tăng sức khỏe cho răng. Vitamin D có nhiều trong gan động vật, trái cây và ánh nắng mặt trời. Ngoài công dụng trị bệnh còi xương, vitamin D còn rất cần thiết cho trẻ em chậm mọc răng. Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vật như dầu mè, dầu đậu nành và trong một số loại rau củ như rau dền, củ su hào… Vitamin E cũng đóng góp một phần vào sự duy trì sức khỏe răng. The Vzone/Eva