4 loại cháo thơm ngon, dễ nấu
Muốn nâng cao sức khỏe bổ thận, dưỡng não, an thần thì bạn nên thường xuyên ăn những loại cháo vô cùng thơm ngon dưới đây.
Cháo cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể vì cháo dễ hấp thụ và tố cho hệ tiêu hóa. Thời điểm tốt nhất để ăn cháo đó chính là sáng sớm. Vì vậy, đừng bỏ qua 4 loại cháo thơm ngon,bổ dưỡng dưới đây nhé.
Cháo hạt sen, táo đỏ
Nguyên liệu: Để làm được món này bạn cần nguyên liệu gạo tẻ, hạt sen, táo đỏ
Cách làm: Ngâm hạt sen đã rửa sạch trong khoảng 1 tiếng, gạo vo sạch, táo bỏ hạt và thái lát. Sau khi chuẩn bị xong thì cho hết vào nồi rồi đun to lửa đến khi sôi rồi cho nhỏ lửa để ninh mềm. Như vậy, bạn đã hoàn thành món cháo bổ dưỡng, bạn có thể ăn kèm với đường và mật ong để cho món cháo thơm ngon hơn.
Cháo rong biển: Rong biển thường được dùng để nấu canh, tuy nhiên bạn hãy thử nấu cháo rong biển để đổi vị, sẽ rất ngon và lạ miệng, còn giúp an thần, bổ não nữa.
Nguyên liệu: Gạo tẻ, thịt, rong biển
Cách làm: Gạo tẻ vo sạch, rong biển thái nhỏ, thịt thái nhỏ hoặc băm. Sau đó cho gạo tẻ vào nấu cháo như bình thường, khi cháo chín, bạn cho thịt cùng với rong biển vào ninh cùng và nêm gia vị phù hợp với khẩu vị và tiếp tục đun nhỏ lửa đến khi chín.
Cháo bát bảo: Là loại cháo được làm từ 8 loại nguyên liệu khác nhau, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Nguyên liệu: Y dĩ, đậu, táo đỏ, hạt súng, củ mài, long nhãn, hoa bách hợp, gạo tẻ.
Cách làm: Ý dĩ ngâm khoảng 1 tiếng trong nước lạnh, táo rửa sạch và thái lát, các nguyên liệu khác thì sơ chế sạch. Cho các nguyên liệu trên trừ gạo tẻ vào để ninh cho nhừ, sau đó cho gạo tẻ vào ninh đến khi nhuyễn là bạn đã hoàn thành món cháo thơm ngon và tốt cho sức khỏe.
Cháo lạc nấu với óc chó
Nguyên liệu: Gạo tẻ, óc chó, lạc nhân
Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, lạc và óc chó đập dập. Sau đó cho gạo vào nấu chín rồi cho lạc và óc chó đã đập dập vào và nấu cho chín.
Như vậy, trên đây là những loại cháo rất tốt cho sức khỏe. Để nấu được những bát cháo thơm ngon thì không thể thiếu nồi nấu cháo, chúng tôi hiện có rất nhiều những sản phẩm khác nhau, bạn có thể truy cập vào https://www.vatgia.com/home/n%E1%BB%93i+n%E1%BA%A5u+ch%C3%A1o+%C4%91a+n%C4%83ng.spvg để lựa chọn những sản phẩm ưng ý.
Chúc các bạn thành công!