Nên ăn những loại thực phẩm gì để bớt đau bụng vào ngày “ đèn đỏ” ?

Đau bụng “ đến kỳ” luôn là nỗi ám ảnh của tất cả các chị em phụ nữ.

1. Quả Dứa

Dứa là một trong những loại quả cực tốt cho phụ nữ trong những ngày có kinh nguyệt.

1. Cá hồi

Cá hồi còn có khả năng chống được hiện tượng đầy hơi, ăn không tiêu..

1. Chocolate   

Chocolate sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng mỗi khi đến chu kì kinh nguyệt.

1. Nên tránh các loại đồ uống có ga/ cà phê.

Nếu bạn sử dụng những thực phẩm kể trên bạn sẽ giảm thiểu được tình trạng đau bụng mỗi khi đến ngày này đấy.