Theo như kinh nghiệm của mình thì nên dùng những loại đèn ngủ có màu đỏ hoặc vàng, vì như vậy sẽ có cảm giác phòng ngủ ấm áp hơn, tránh các loại đèn ngủ có ánh sáng màu xanh ( màu xanh mang đến cảm giác lạnh).