Trang điểm khi tập gym gây hại cho da?
Các chị em thường muốn xinh đẹp kể cả khi đi tập gym nhưng lại sợ như vậy sẽ ảnh hưởng và gây mụn da. Tuy nhiên quan niệm này có đúng hay không? Và bác sĩ da liễu có suy nghĩ gì về vấn đề này?
Để trang điểm khi tập gym các bạn nên chọn kem dưỡng có màu hoặc kem nền lành tính không chứa dầu
Một vấn đề mà các chị em rất quan tâm là có nên trang điểm tại phòng tập gym hay không? Và trang điểm khi đi tập có làm bít tắc lỗ chân lông hay làm da xuất hiện nhiều vấn đề hơn không?
Trước khi tìm hiểu ảnh hưởng của việc trang điểm đến da khi tập gym bạn cần phải biết tại sao lại cần trang điểm khi đến phòng tập. Theo bác sĩ da liễu chuyên khoa Caitriona Ryan tại bệnh viện Blackrock Clinic ở Dublin (một chuyên gia nổi tiếng quốc tế về Da liễu và Y khoa), mọi người cảm thấy cần trang điểm bởi họ không thấy tự tin với những khuyết điểm trên da như mụn, sẹo hoặc các vết mẩn đỏ.
Tuy nhiên, theo bác sĩ Ryan quan niệm trang điểm khi đến phòng tập sẽ làm da bạn xấu đi chỉ là tưởng tượng của một số người. Bởi điều tác động đến da của bạn không phải là bạn có trang điểm khi tập gym hay không mà là cách trang điểm của bạn như thế nào.
Theo bác sĩ Ryan , để trang điểm khi đi tập bạn nên chọn một loại kem dưỡng có lên tông hoặc một loại kem nền với thành phần không có gốc dầu, không gây mụn. Đồng thời, bạn cũng cần tránh các kiểu trang điểm mắt khói với kẻ mắt không thấm nước và mascara.
Và điều quan trọng nhất mà bạn cần làm là làm sạch hoàn toàn các lớp trang điểm của bạn sau khi tập luyện. Bởi dù bạn có trang điểm hay không, làn da sau khi tập cũng sẽ nóng và ướt mồ hôi và đây là môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn sinh sôi từ đó là nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá và viêm nang lông. Mẹo cho bạn là tránh tiếp xúc da với các dụng cụ phòng tập khi bạn ra nhiều mồ hôi và làm sạch da mặt của bạn sau khi tập càng sớm càng tốt.
Còn trong trường hợp bạn luyện tập ở ngoài trời thì theo bác sĩ Ryan, kem chống nắng là yếu tố quan trọng số một.
Lời khuyên cho bạn là hãy nhớ luôn luôn thoa kem chống nắng khi chạy hoặc tập luyện ngoài trời. Và trong kem chống nắng nên chứa các thành phần khoáng chất như kẽm hoặc titan. Bởi kẽm là loại khoáng chất giúp chống viêm và giảm các kích ứng trên da.
Nếu tập luyện ngoài trời, kem chống nắng là yếu tố quan trọng hàng đầu
Bạn cũng nên chọn các loại kem chống nắng vật lý có khả năng chốn nắng ở mức quang phổ rộng với cả khả năng chống lại tia UVA - loại tia UV gây lão hóa, tạo nếp nhăn và làm sạm da. Kem chống nắng vật lý thường tốt hơn kem chống nắng hóa học bởi chúng có khả năng bảo vệ da lâu hơn và hạn chế gây mụn trứng cá cho da của bạn hơn.
Như vậy, nếu bạn chọn mỹ phẩm phù hợp và làm sạch da ngay sau khi tập luyện bạn hoàn toàn có thể trang điểm khi tập thể dục.
Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết, chúc các bạn có một ngày làm việc vui vẻ!