Sử dụng nấm linh chi như nào sẽ hiệu quả?

Nấm linh chi là thực phẩm quen thuộc với hầu hết các gia đình Việt Nam hiện nay. Công dụng của loại thực phẩm này mang tới cho người dùng 1 sức khỏe tốt nhất. Hôm nay vatgia sẽ cung cấp cho bạn cách sử dụng nấm linh chi sao cho hiệu quả nhất nhé!

Thái lát

Bạn nên mua nấm linh chi đã thái lát sẵn để sử dụng. Bạn cho 50g linh chi vào ấm đun khoảng 3 phút rồi tắt bếp. Sau đó ngâm linh chi như vậy trong 5 phút rồi lại đun tiếp khoảng nửa tiếng. Lưu ý điều chỉnh bếp để nấm thấu ra. Khi nước đã cạn khoảng 800cc bạn đổ ra lấy nước đầu tiên.

Sau đó lại đun nước lần 2, lần 3 tương tự như nước lần đầu rồi đổ ra cho vào tủ lạnh bảo quản uống dần.

Cách dùng

Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 120cc chia làm 3 lần uống 1 ngày. Lưu ý sau khi lấy nước lần 3 xong bạn có thể phơi khô lấy nước lần 4 để tắm hay gội đầu.

Nghiền nấm thành bột

Bạn cho vào tách hãm nước nóng rồi lấy nước uống.

Uống dưới dạng trà

Bạn có thể mang ra quán nghiền nấm linh chi thành bột rồi mang về cho vào ấm hãm uống như trà hay cho vào tách hãm nước sôi rồi uống cả bã.

Uống thay thế nước

Bạn cũng có thể thái lát mỏng vào phích nóng để trong 1 giờ  rồi uống dần trong ngày là được.

Dùng nấu canh súp

Đặc biệt, nấm linh chi có thể nấu với các loại thịt để làm món súp hay canh cho những người ốm hay người cao tuổi.

Trên đây vatgia cung cấp cho bạn các cách sử dụng nấm linh chi sao cho hiệu quả tốt nhất rồi đó! Hy vọng bài viết vatgia chia sẻ trên đây giúp bạn có được thông tin hữu ích dành cho mình.