4 lợi ích của ăn chay ngoài sức khỏe?

Mọi người ăn chay mới mục đích ban đầu là vì sức khỏe. Tuy nhiên, sau một thời gian ăn chay, nhiều người đã nhận thấy mình còn nhận được những lợi ích khác của chế độ ăn này, trong đó bao gồm những lợi ích dễ dàng nhận thấy và cả những lợi ích ngầm mà ta phải dụng công quan sát một chút mới thấy được. Hôm nay, mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một vài lợi ích nữa, để xem những bạn nào đang ăn chay có nhận được những điều đó không nhé!

Yêu đời, thanh thản hơn

Trước khi biết tới ăn chay, mình cũng thích ăn các loại thịt, cá lắm. Thực sự khi đó mình cũng chẳng thấy tội lỗi gì đâu. Mình chỉ biết là những món ăn đó ngon và hợp với sở thích của mình. Dù vậy, khi chuyển sang ăn chay thì mình cảm thấy có một sự nhẹ nhõm lạ thường ở trong người. Mình không từng có ý nghĩ rằng việc ăn mặn trước đây là tội lỗi nhưng chế độ ăn chay lại mang tới sự thanh thản thực sự. Đó là điều mà mình cho rằng đó chính là sự kì diệu mà việc ăn chay mang lại. Cũng nhờ đó mà mình thấy yêu hơn cuộc sống này khi thấy mình trở nên gần gũi với thiên nhiên hơn, cơ thể và tâm hồn mình trong lành hơn.

Tâm tĩnh hơn, hỗ trợ cho việc tập luyện yoga và thiền

Việc ăn chay góp một phần không nhỏ vào việc hỗ trợ tập luyện yoga và thiền. Mình tin là những ai thường xuyên thực hành những bộ môn này đều thấy được vai trò quan trọng của ăn chay. Những con vật bị sát hại bởi bàn tay con người đều mang theo nỗi sợ hãi, tức giận và căm thù kẻ đã lấy đi mạng sống của chúng. Nó tạo thành những chất độc ngấm vào thịt con vật. Chúng ta ăn thịt chắc chắn sẽ ăn luôn cả các độc tố ẩn chứa những tâm tính bất ổn đó. Do đó, tâm của chúng ta sẽ khó có thể thanh tịnh được so với việc chúng ta ăn chay, không sát sinh mỗi ngày. Từ việc tâm tĩnh hơn, chúng là ngồi thiền cũng bớt vọng tưởng, tập yoga cũng tập trung hơn, cơ thể nhẹ nhàng dễ đi sâu vào các tư thế.

Giảm ham muốn, ham ăn

Thức ăn chế biến từ thịt động vật luôn có sức hấp dẫn khó có thể cưỡng lại. Chính vì vậy, việc ăn chay cũng sẽ góp phần giúp giảm ham muốn, lòng tham của con người. Khi bị ham thích và cuốn vào một điều gì đó, tâm chúng ta chắc chắn sẽ không thể tĩnh tại được mà luôn bứt rứt, khó chịu khi không đạt được điều đó. Chính vì vậy, tuân thủ theo chế độ ăn chay là chúng ta rèn giũa bản thân để giảm đi một sự ham muốn, một nỗi khổ đau. Ăn chay cũng có rất nhiều thứ ngon nhưng chắc hẳn điều đó chỉ làm tăng lên sự vui thích trong ta chứ không thể khiến ta thèm muốn như với thức ăn mặn.

Bảo vệ động vật, nhất là động vật hoang dã

Mỗi miếng cơm chay, chắc chắn là chúng ta đã góp phần tránh được cái chết cho một hay nhiều con vật nào đó. Nhiều người vẫn lý luận rằng nếu cả thế giới ăn chay thì các loài động vật sẽ sinh sôi nảy nở vô tội vạ, ảnh hưởng tới sinh hoạt của con người. Tuy nhiên, mình cho rằng đó là vấn đề của tự nhiên. Con người ăn chay là thuận theo tự nhiên vì cấu tạo cơ quan tiêu hóa của con người rất phù hợp với những động vật ăn cỏ chứ không phải động vật ăn thịt. Trong khi đó, hàng ngàn gia súc, gia cầm hiện nay được con người chăn nuôi, nhân giống để phục vụ việc lấy thịt làm thức ăn chứ không phải do chúng tự sinh nở thuận theo tự nhiên. Do vậy, việc ăn chay đã ngầm góp phần đưa mọi thứ trở về đúng quy luật vốn có và các loài động vật không bị chết oan uổng dưới bàn tay con người như hiện nay nữa.

Tham khảo những đồ ăn chay đang được bán tại vatgia.com tại đây nhé bạn https://www.vatgia.com/home/%C4%91%E1%BB%93+%C4%83n+chay.spvg