Uống vitamin C vào thời điểm nào thì có lợi cho sức khỏe??
Mình nghe nói uống vitamin C trước lúc đi ngủ là có hại cho sức khỏe. Vậy uống vào thời điểm nào mới là tốt?
Mít đặc
Trả lời 16 năm trước
Uống vào buổi sáng thôi, uống vào buổi tối thì không tốt. Tại buổi tối không hấp thụ được vitamin đâu. Lý do thì chả nhớ nhưng nói chung là không nên uống vào buổi tối. Hình như trên báo sành điệu thì phải.