Vào bếp với món cá cuộn cải ngọt
Đơn giản, ngon, mà lại bổ dưỡng nữa đấy!
Chuẩn bị những nguyên liệu sau:
|
- Cải ngọt
- Cá bơn (hoặc cá rô phi)
- Bánh mì vụn
- Bơ
- Hành tây
|
|
|
|
Đến phần hành động này: >:D<
|
Bước 1:
- Cải ngọt tách từng bẹ nhỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ thành miếngvừa ăn.Các bạnnhớ là cắt riêng phần lá và phần cọng ra đó!
|
Bước 2:
- Trộn đều lá cải ngọt với bánh mì vụn, bơ mềm và một ít muối vào một bát lớn này.
|
Bước 3:
- Còn phần cọng cải thìđem xào qua vớihành tây cắt nhỏ nha!
|
Bước 4:
- Với cá thì mình lọc bỏ xương rồi ướp với một chút xíu muối.
|
Bước 5:
- Cho phầnlá cảivào giữa miếng cárồi cuộn tròn lại.
|
Bước 6:
- Cuối cùng, xếpcávào chảo hànhở trênvàcho nốt phần lá cải còn thừa vàonấu với lửa nhỏ trong 10 phút hoặc cho cá chín là được.
|
|
Cho ra đĩa và ăn ngay mới ngon đó các bạn ạ!
|
Cá mềm vừa tới cộng với vị cải ngọt thanh rất ngon nhé!
|