may tập thể dục

"Hiện nay tập gym để có vóc dáng thon gọn, cân đối đang là trào lưu của các chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để tham gia vì nhiều lí do. Bản thân tôi nằm trong số đó, sinh con xong, con đã hơn 1 tuổi nhưng tôi vẫn chưa lấy lại được vóc dáng thời con gái. Chồng tôi đi du học từ khi con tôi đầy tháng, ông bà nội ngoại đều ở xa, 1 mình tôi vừa đi làm, tối về lại chăm con nhỏ, nen không thể tham gia các lớp tập gym.Tôi cũng đã thiet nhiều cách như lắc vòng, xoay eo, gập chân....tại nhà nhưng cũng không mấy hiệu quả. Đợt đó chồng tôi về nghỉ hè, thấy tôi suốt ngày than phiền về cơ thể mình, anh đã đặt cho tôi dây tập đa năng 5 lò xo Exerciser 365 Mart, bảo tôi cố gắng tập, rồi sẽ có kết quả như ý, tôi cũng chẳng tin lắm nhưng mua về rồi thì tôi tập. Kiên trì đều đặn ngày 30 phút, sau 1 tháng đúng là tôi thây cơ thể mình bắt đầu có sự thay đổi, cảm giác như bớt nặng nề hơn, do vậy tôi có thêm động lực để tiếp tục sử dụng. Chỉ có một hạn chế nhỏ tôi nghĩ sẽ gây khó khăn cho các chị em khi mới tập, lực kéo hơi mạnh, mới tập sẽ rất đau cơ, nhưng vì 1 cơ thể đẹp chị em cố gắng nhé"

"Mình mua con lăn này về với mục đích để lấy lại cơ bụng 6 múi của mình vì đã một thời gian dài mình đã không vận động thể thao khiến bụng đã to ra, mình đã sử dụng được 2 tuần rồi, con lăn này sử dụng rất tuyệt,sau 2 tuần sử dụng mình thây cơ bụng mình đang săn chắc chở lại,cộng thêm đó mình cảm thấy phần vai và sườn lưng cũng săn chắc lên, với chế độ tập 30 phút mỗi buổi sáng và chiều đi làm về mình nghĩ dành thời gian đấy là đủ vì công việc mình khá bận không thể thường xuyên ra phòng gỵm được nên đã mua con lăn này về nhà tập cho tiện, con lăn này ban đầu sử dụng chưa quen nhưng mình xem qua cách dùng trên mạng nên cũng đã quen dần, và thấy nó sử dụng rất dễ dàng,bánh xe của con lăn lăn đều, chịu được lực cao,2 tay cầm lại chắc chắc,dễ cầm nắm,mình thấy con lăn này sử dụng rất dể rất đáng để mua, tuy nhiên các bạn mua về phải học cách dùng và các bài tập đúng cách nhé nếu không sẽ không có tác dụng mà còn gây hại phần cơ của mình đấy."

"Với một thân hình ko cân đối,, sau khi sinh mình đã mua Máy tập cơ bụng Revoflex Xtrem,,qua một thời gian sự dụng mình có thể cam nhận được sự thay đổi của mình một cách hài lòng,, máy nhỏ gọn dễ dàng di chuyển và dễ sự dụng ,,và vừa sức của mình,, mình rất thích sản phẩm này,,,"

"chào cả nhà, mình 25 tuổi cưới chồng được 6 tháng, khi chồng mình còn 67 kg, cưới xong được 2 tháng đã thấy bụng chồng vượt mặt, như kiểu chửa thay vợ :) Đi gặp bạn bè, anh em ai cũng la béo bụng xệ, mà công việc cuối năm bận nên không có thời gian đi tập. Nghĩ đến tết ăn chơi, tất niên, rồi giỗ đám nhiều thì chắc chồng mình phì mất nên mình mua máy tập cơ bụng này để tối trước khi đi tắm cho chồng tập 30p, ban đầu tập đau nên hơi lười, nhưng khoảng 1 tuần sau thì thấy chăm chỉ hơn, rồi ngày nào cũng tập và hít đất. May quá, do chăm chỉ tập nên bụng ngày càng săn và đỡ xệ hơn trước. Tuy cân nặng không giảm nhiều nhưng hạn chế được nhiều mỡ bụng mà chỉ mất khoảng 30p mỗi ngày, mình thấy còn hiệu quả hơn cả phòng tập, các ông toàn nghe nhạc chứ tập gì đâu. Thấy chồng tập có hiệu quả nên mình cũng tập thử. Máy này gọn nhẹ, mua về có thảm và 2 tay cầm rời, khi tập thì lắp tay và quỳ gối lền thảm và đẩy. Mấy ngày đầu tập đau dã man, 2 tay như liệt không cầm được gì nặng. Sau dần cũng quen và giờ sau 2 tháng mình tập, đã thấy săn chắc vùng bụng và cánh tay, khỏe hơn nên mình chăm chỉ tập hơn. Mình nghĩ máy rất ok, giá rẻ và dễ tập, nhưng phù hợp với các bạn nữ hơn vì máy nhẹ, các ông 80 kg đè lên có vẻ hơi quá tải."

"Tôi là một người rất lười vận động hoặc tập luyện thể dục, từ khi có người bạn giới thiệu để mua con lăn tập cơ bụng này về ,tôi đã chịu khó chăm tập luyện, quả thật là con lăn này giúp tôi cảm thấy khỏe hơn mỗi khi tập, mỗi ngày tôi đều dành thời gian 30p buổi sáng vào chiều tối( trước lúc đi tắm 15p) để tập con lăn, vào sau thời gian tập tôi cảm thấy cơ bụng săn chắc , hiện cơ bụng(6 múi) lên rõ rệt , tôi cảm thấy thật tuyệt khi mua con lăn tập cơ bụng này, chất lượng tuyệt vời, dành cho nhưng ai muốn vượt qua bản thân và yêu thể thao như tôi"

"tôi có một cân nặng khá là lớn so lớn so với thân hình. do đó tôi đã muốn đi tập gym nhưng do thời gian không cho phép nên tôi phải chọn một giải pháp đó là mua máy về tập ở nhà. so đo mãi không biết mua ở đâu thì mới lên vật giá và phát hiện ra máy tập cơ bụng new sĩ pack care 2018. máy tập được làm bằng inox chắc chắn, các tấm nệm cho vào tạo một cảm giác thoải mái mà không bị đau người các đốc lò xo thì rất cứng và bền. tôi đánh giá đây là một sản phẩm mà mọi ngừoi nên mua và sử dụng. nhưng theo tôi nên cho thêm chỗ để chiều chỉnh việc để chân cho người tạp thêm thoải mái hơn vì có những ngừoi chân dài , chân ngắn khác nhau nên việc có chỗ điều chỉnh này là rất cần thiết. mong chỉ shop buôn may bán đắt khách nhé"

"Trong khi lướt qua một loạt gian hàng shopping online để tìm mua dụng cụ tập thể dục gọn nhẹ cho tôi và vợ thì tôi biết đến máy tập bụng này. Với tôi, tính chất công việc hay tiếp khách nên vòng 2 chẳng mấy chốc mà phình to. Vận động ngoài trời thì không có tự tin nên tôi nghĩ mua cái này về để tập trong nhà cho tiện.Vợ tôi sau sinh vóc dáng cũng cần tút tát lại nên hai vợ chồng có trao đổi qua lại cái máy này. Tôi thấy thích nó vì nó nhỏ gọn, tiện lợi, mang vác bảo quản dễ dàng. Kiểu dáng khá ngộ nghĩnh nên thấy cũng vui vui khi tập. Kết cấu vật liệu nhẹ nhưng chắc chắn. Tiện dụng trong khi tập. Với người bận rộn thời gian như tôi thì cái máy này quả là phù hợp. Tuy nhiên cần phải áp dụng thêm nhiều phương pháp tập thể dục khác mới mong dứt điểm vòng hai quá khổ của mình. Máy này theo tôi nghĩ cũng có tác dụng giảm vòng hai nhưng không quá triệt để đâu. Nên kết hợp với nhiều phương pháp bổ trợ khác nữa mới mong có kết quả ưng ý. Nhưng tôi cũng thấy vui vì có cái mày này mà vợ chồng vui vẻ gắn kết với nhau hơn. Nhiều khi giành nhau tập nữa ấy chứ. Giờ vợ tôi giành thời gian để tập chân nhiều hơn là tập bụng với cái máy này!!!!"

"Mình là dân văn phòng nên thường xuyên phải ngồi nhiều nên mỡ bụng và đợt này cũng hay bị đau lưng, mỏi vai gáy nữa. Thế là anh ck đầu tư cho 1 máy tập này về để tập, ko có điều kiện tâp ngoài do việc nhà cũng bận rộn nữa. Mình đã sử dụng máy này đc tầm 2 tháng rồi.Thấy máy dùng tiện lợi, nhỏ gọn có thể để ở 1 diện tích phòng tương đối nhỏ. Máy khá đa chức năng với khoảng tầm 10 động tác: cơ bụng, cơ đùi, chân, massage lưng, massage gáy, cơ tay, xoay eo, đạp xe, tập cơ bụng nâng cao, tập ghế cong. Từ khi chăm chỉ luyện tập thì mình thấy tình trạng sức khỏe cải thiện thấy rõ, đỡ mỏi cơ, lưng hơn nhiều. Máy thiết kế chắc chắn, sử dụng cho toàn bộ người trong gia đình mình đều được bao gồm mình, ông bà, ck. Tuy nhiên, máy này có 1 điều là tháo, lắp mất thời gian, vì vậy đây là mẫu máy phù hợp để cố định trong nhà là tốt nhất. Nhưg mà so sanh công năg, giá thành phù hợp nên vote máy này 4 sao cho bạn nào muốn mua."

"Xin chào mọi người, mình hiện đang là sinh viên năm hai. Nhưng cơ thể mình hơi gầy và trông rất yếu ớt. Đi chơi với bạn bè luôn mặc cảm tự ti vì thân hình không được đẹp. Mình cũng cố gắng ăn nhiều, tập thể dục nhưng cơ bắp vẫn không hiện rõ. Vào dịp tết nọ mình về quê, thấy ông anh có mua chiếc này tập, mình cũng tập thử và cảm giác rất êm: tập lưng, tập bụng, tập chân tay đều được máy hỗ trợ, bên cạnh đó còn có con lăn được bọc bởi lớp vải mềm không làm đau khi tập. Mình mới quyết định mua 1 cái để tập thử, hiệu quả bất ngờ luôn mọi người ạ. Từ 1 thanh niên ốm yếu bậy giờ mình đã tự tin chơi gồng tay với mất thằng bạn, khoe chuột với bạn gái nữa kkk.
Nói chung mình quá ưng ý với chiếc này, nhưng có cái tháo ra ráp vào hơi kho khó xíu.
Ai có ý định tăng cơ hay giảm cân nên mua chiếc này nha."

"Với một người lười tập thể thao như mình, việc phải bỏ ra từ 10 - 15 phút chỉ để tập thể thao là một điều không tưởng. Tuy nhiên, từ khi ma máy tập cơ bụng tổng hợp này, mình đã cảm thấy sức khoẻ và vóc dáng được cải thiện hơn, và không còn lười nhác như trước đây nữa. Bởi lẽ, chỉ cần 10 phút tập mỗi sáng cùng máy, mình đã khoẻ khoắn hơn và luôn sẵn sàng bắt đầu một ngày mới năng động.

Máy có kết cấu dễ di chuyển, dễ sử dụng. Các thành phần được thiết kế dễ hiểu, nhiều công năng và không gây cảm giác khó khăn khi tập. Đặc biệt, phần thân máy rất chắc chắn, mang lại cảm giác an toàn khi sử dụng.

Nhưng theo mình, nhà sản xuất nên nghiên cứu để có thể gập máy gọn hơn, dễ di chuyển đường xa hơn thì sẽ làm tăng tính ứng dụng của máy.

Đây là sản phẩm đáng mua, khá tốt."

"Tôi là một sinh viên trước khi mua máy là tôi 80kg nhưng khi mua máy về tập được một tuần tôi thấy rất là hiệu quả. Sau một tuần là tôi giảm được 3kg và đang tiếp tục tập luyện. Tôi có một vài nhận xét như sau:
Thanh đá chân có thể xoay 200 độ tại 03 vị trí khác nhau giúp hỗ trợ quá trình tập luyện được nhiều bài tập luyện hơn : kéo tay, tập cơ bắp…
Máy có thiết kế chiếc yên ngồi có thể xoay 360 độ dùng để tập bụng, tập eo,Tập cơ đùi: với các con lăn phía trước của bộ phận tập chân và đạp xe sẽ giúp quá trình tập luyện được êm dịu mà lại rất hiệu quả, có được thành quả với cặp đùi săn chắc khỏe mạnh.
Nói chung sản phẩm hoàn hảo dành cho những người béo như mình.
Đánh giá 5 sao"

"Do phần mới thời gian trong tuần mình đi làm, cho nên rất có ít thời gian để tập thể dục, đối với dân văn phòng như mình phần lớn thời gian là ngồi bàn giấy. Chính vì vậy cũng bị ảnh hưởng một phần nào đó về sức khỏe, cái thứ hai nữa do ngồi nhiều và ăn dẫn đến việc dụng của mình mỗi ngày béo lên. Thế nên mình đã quyết định tìm mua cho mình 1 chiếc máy tập bụng đa chức năng six park care-elip này để tiện cho việc tập thể dục tại nhà, mỗi buổi tối mình thường dành ra 30 phút đến 1 tiếng để tập. Trong quá trình sử dụng mình thấy chất lượng chiếc máy tập bụng này rất tốt, tạo cảm giác cho việc tập bụng thoải mái. Khung của máy tập được làm bằng thép cứng cho nên khi mình ngồi nên cảm thấy rất chắc chắn và không sợ gẫy hoặc cong. Ngoài ra phần dựa lưng được đệm 1 lớp rất êm, cho nên khi dựa lưng vào rất thoải mái. Ngoài chức năng tập bụng ra mình có thể tập được 1 vài động tác khác nữa như cơ đùi, chân ..vv, rất hữu ích cho việc tập thể dục tại nhà. Mình thấy ở phần chỗ để chân có 2 tay cầm để có thể tập được động tác cơ tay, và được trang bị bằng dây cáp nên rất cứng và chắc. Dù mình có kéo mạnh đi nữa dây vẫn không bị đứt. Mình rất hàu lòng về sản phẩm này, với giá tiền như vậy thì mình cảm thấy rất đáng để mua."

"Công việc của mình thường xuyên phải giao lưu với khách hàng nên thường phải đi nhậu. Dạo gần đây thấy bụng to ra thì phải. Thế là cần phải điều chỉnh lại ngay. Đó là phải thường xuyên tập luyện thể thao hơn. Mình thì chủ yếu hay chạy bộ nhưng để giảm béo bụng nên mình nghĩ phải đầu tư thêm cái máy tập bụng. Mình đã tham khảo một số mẫu nhưng mình thấy khá ưng sản phẩm Máy tập bụng FREEWILL 2013. Sau khi mua về và tập vài ngày thì mình càng thấy thích sản phẩm này hơn bởi có rất nhiều ưu điểm như:có mút đệm rất êm nên tập không bị đau lưng, yên máy tập có thể xoay được, có thể tập với nhiều động tác khác nhau... mà giá cả cũng không quá đắt.Không biết dùng lâu dài thì độ bền có tốt không Nói tóm lại máy tập này đáp ứng được nhu cầu của mình hiện
tại nên mình rất thích nó."

"Tôi tên là Hùng, 25 tuổi hiện đang sinh sống và làm việc ở Hà Nội. Công việc của tôi chủ yếu là ngồi bàn giấy, làm việc trong văn phòng nên việc tập thể dục bị hạn chế. Cân nặng của tôi tăng nhanh do không hoạt đông nhiều, tôi bị mất tự tin trong giao tiếp do xấu hổ vì ngoại hình quá khổ.Nhưng từ ngày mua và sử dụng Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2014 6 lò xo tôi đã lấy lại được vóc dáng của mình. Sản phẩm này có thiết kế nhỏ gọn hợp với những không gian hẹp, dễ sử dụng cả với những người mới dùng lần đầu và chưa nhỏ tuổi.Sau khi kiên trì sử dụng trong 3 tháng tôi đã giảm mức cân nặng từ 87 xuống còn 81kg, cơ thể nhẹ nhàng và dễ ngủ hơn. Tuy nhiên sản phẩm có nhược điểm là không chắc chắn dễ bung các bộ phận khi va đập mạnh."