Thực phẩm ngăn ngừa ung thư và trẻ hóa làn da?

Tuổi xuân và sức khỏe là điều mà người phụ nữ nào cũng quan tâm, dùng mọi biện pháp từ thẩm mĩ viện tới những loại thuốc uống để có thẻ kéo dài nhan sắc nhưng không hiệu quả đôi khi là mất tiền uổng phí.

Mỗi ngày, chỉ cần ăn những thực phẩm này thì tuổi tác không còn là nỗi lo nữa, chị em phụ nữ sẽ luôn xinh đẹp mà sức khỏe cũng được cải thiện.

1.Qủa việt quất

Việt quất là loại quả chứa chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa ung thư và lão hóa. Theo các chuyên gia, việt quất còn tạo lên một lớp màng bảo vệ não, giảm khả năng suy giảm chức năng.

2.Rau lá xanh

Các loại rau xanh có màu đậm có chứa chất ngăn ngừa lão hóa và chống ung thư là beta-caroten sau khi hấp thụ vào cơ thể thì chuyển hóa thành vitamin A. Tăng cường bổ sung rau xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ hóa làn da của mình.

3.Cá hồi

Omega 3 và protein trong cá hồi có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, ung thư, giảm thiểu nếp nhăn và bảo vệ da.

4.Bí đỏ

Trong ruột và hạt của bí đỏ có chứa nhiều vitamin E, chất có khả năng ngăn ngừa oxy hóa, ung thư, giảm thiểu nếp nhăn và còn cải thiện được hệ tim mạch.

5.Táo

Chất polyphenol có trong táo giúp ngăn chặn các tế bào bị phá hủy, chống ung thư, tim mạch, cao huyết áp và những bệnh có liên quan tới tuổi già.