Người gầy có nên dùng sâm không?
Em năm nay 20 tuổi, cao 1m58 nhưng chỉ nặng 37kg. Cơ thể em khó hấp thụ và khó tiêu hóa. Em muốn tăng cân nhanh để đi thực tập. Em có thấy nhà thuốc Đông y bán loại sâm giúp tăng cân tự nhiên, khỏe người. Em có nên dùng không ạ? .
Bạn nên mua nước hồng sâm baby của Hàn Quốc uống nhé. Chứ đừng mua lung tung trên thị trường nhiều sâm giả lắm, không cẩn thận tiền mất tật mang đấy.
Nhân sâm có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy mà nhân sâm rất hay được dùng trong việc giúp người bệnh lại sức, tăng cường sức đề kháng… Không những vậy, nhân sâm còn được coi như là phương pháp tăng cân cho người gầy.
Nếu bạn đang muốn tăng cân khỏe mạnh thì có thể sử dụng nhân sâm. Loại thuốc quý hiếm này sẽ giúp cơ thể được điều hòa, ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tinh thần thư thái, đủ năng lượng cho cả ngày làm việc…
Nhất là đối với những loại nhân sâm quý và có độ tuổi cao sẽ càng giúp người dùng nhanh chóng khỏe mạnh hơn và tăng cân tốt hơn. Một số cách tăng cân bằng nhân sâm và bồi bổ cơ thể hiệu quả mà người gầy có thể áp dụng như sau:
Dùng trực tiếp nhân sâm:
Đó là cách ngậm nhân sâm trong miệng. Thái lát nhân sâm mỏng rồi ngậm đến khi nát thì nuốt luôn. Đối với những người thể trạng mệt mỏi, ăn kém, phổi yếu, ho suyễn… thì dùng cách này khá là hiệu quả. Một ngày có thể ngâm 3-4 lát mật ong mỏng.
Pha trà uống:
Cũng thái lát mỏng và dùng 1-2 gr cho vào ấm nước sôi như pha trà. Dùng uống mỗi ngày cũng là cách kích thích ăn uống, thoải mái tinh thần, góp phần cho việc tăng cân nhanh chóng.
Nấu cháo ăn:
Thái lát 3 gr nhân sâm, sắc kỹ với nước rồi cho thêm gạo vừa đủ, nấu thành cháo ăn. Món ăn tăng cân này giúp bồi bổ cơ thể hữu hiệu.
Dùng thực phẩm chức năng có nhân sâm:
Đó chính là thực phẩm chức năng tăng cân Best Weight Gain được sản xuất tại Mỹ. Với thành phần có nhân sâm và các loại khác như ba kích, bạch chỉ, Vitamin C. Tất cả các loại này đều rất tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể hiệu quả.
Best Weight Gain là sản phẩm tăng cân phù hợp cho cả nam và nữ, đang rất được ưa chuộng trên thế giới. Thành phần chính là nhân sâm sẽ giúp người gầy có được giấc ngủ ngon và sâu, kích thích sự ngon miệng… Vì vậy, đây là 1 sản phẩm đáng dùng cho người gầy muốn mập.
Với tất cả các cách tăng cân bằng nhân sâm như trên, bạn vẫn cần 1 chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, khẩu phần cao hơn so với bình thường, thêm vào các món ăn vặt… Như vậy sẽ giúp các bạn tăng cân và thực sự khỏe mạnh.