Bạn đã biết sử dụng chuột máy tính đúng cách để bảo vệ đôi tay mình chưa?
Với các nhân viên văn phòng, việc sử dụng chuột máy tính hàng giờ liền đã không còn xa lạ vì yêu cầu công việc, và chính việc sử dụng nhiều trong thời gian dài như thế đã khiến cổ tay họ xảy ra nhiều vấn đề. Vậy làm thế nào để tránh xảy ra tình trạng đau cổ tay trong quá trình sử dụng, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu để bảo vệ đôi tay của bạn nhé.
- Khi mua chuột:
Trên thị trường hiện tại bày bán các loại chuột đa dạng về kích thước, hình dáng lẫn giá cả, khi lựa chọn mua chuột bạn cần phải tự mình trải nghiệm sử dụng để chọn được 1 sản phẩm phù hợp nhất với mình. Hãy xem chuột có vừa tay cầm của bạn hay không, di chuyển và các nút bấm có gặp tình trạng khó khăn gì không, con lăn có nhạy không, nếu đáp ứng tất cả các yêu cầu đó thì hãy lựa chọn.
- Điểm đặt chuột:
Vì đặc tính phải sử dụng máy tính trong thời gian dài do vậy hãy lựa chọn nơi đặt chuột khiến bạn có vị trí và tư thế ngồi thoải mái nhất, sau đó đặt khuỷu tay lên cạnh bàn phím và cổ tay sẽ chạm trên mặt bàn nơi đặt chuột.
- Cách sử dụng chuột:
Bạn nên lấy cổ tay làm điểm tựa để di chuyển, tức là cổ tay sẽ cố định vị trí trên mặt bàn và bạn sẽ di chuyển chuột các hướng để điều khiển con trỏ màn hình, điều này sẽ khiến cổ tay của bạn không phải di chuyển quá nhiều, tránh dẫn đến tình trạng tay bị mỏi hay đau nhức. Bạn cũng không nên nhấc cổ tay lên nhiều lần rồi thả xuống để di chuyển chuột, hãy như hướng dẫn, cố định vị trí cổ tay.
- Nên sử dụng miếng lót chuột:
Vì cổ tay được dùng làm điểm tựa để di chuột nên sau 1 thời gian dài cổ tay sẽ xuất hiện tình trạng bị đỏ lên, đó là kết quả của việc bị tụ máu và bị đè ép. Do vậy, hãy trang bị 1 miếng lót chuột bằng phẳng và mềm mại đê cổ tay được êm ái, thư giãn hơn trong quá trình làm việc.
Nếu bạn tuân thủ những điều nhỏ bên trên đây, bạn sẽ bảo vệ được đôi tay của mình tốt hơn khi sử dụng chuột máy tính.