Lợi ích của môn thể thao trượt Patin:
Bất kể những lỗ hổng của vóc dáng trên cơ thể bạn, patin là cách lấp đầy hữu hiệu nhất các lỗ trống đó. Có thể nói patin cũng là một trong những cách tập aerobic tốt nhất phù hợp cho mọi lứa tuổi. Sau đây là sáu lợi ích sức khỏe quan trọng của việc trượt patin được kết luận từ những chương trình trượt patin thường xuyên. Cơ bắp và thể lực của bạn sẽ được cải thiện, tính dẻo dai, năng động cũng sẽ được giúp tăng lên. Các thành phần của cơ thể sẽ được chuyển sang đốt cháy năng lượng. Tuổi thọ của hệ tim mạch và hệ hô hấp cũng sẽ lâu hơn.Sự cân bằng chất và kết hợp của cơ thể cũng sẽ được cải thiện, bên cạnh đó là sự rõ ràng của tâm trí bạn. Những cải thiện này cũng sẽ ảnh hưởng một cách tích cực đến các hoạt động khác trong cuộc sống của bạn.
Trượt mang đến cho bạn các lợi ích của việc tập thể dục thẩm mỹ tương tự như việc bạn chạy bộ hay là đạp xe đạp, giúp cho bạn có một hệ tim mạch tốt hơn là việc tập trên sàn với những thiết bị của phòng thể dục thẩm mỹ. Phải thừa nhận rằng là những lợi ích từ trượt patin là trội hơn hẳn so với chạy bộ hay đạp xe đạp, bởi vì khi trượt patin cơ thể của bạn sẽ có những cử động mềm mại và tự nhiên mà các hoạt động khác khó có thể có được.Ví dụ như các cơ khép (bên trong đùi) và cơ mông có thể được luyện tập khi bạn trượt patin, trong khi chạy bộ hoặc đạp xe không làm được.
Chỉ cần từ khoảng 20~30 phút mỗi ngày là bạn đã có thể giúp cho mình khỏe mạnh hơn về thể chất, giảm bớt các nguy cơ về các bệnh tim mạch. Nó cũng có tác dụng làm giảm đi hơn một nữa nhưng chấn động gây ra cho cơ thể từ các khớp, dây chằng và gân từ việc chạy bộ.
Bạn có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng cách trượt patin theo cách riêng. Hơn nữa, quan tâm đến nội dung các bài tập của bạn như một cơ hội rất cần thiết cho thời gian rảnh rỗi của bạn.Việc chọn địa điểm trượt một cách khoa học hoặc kiếm bạn trượt cùng cũng rất quan trọng, nó sẽ giúp bạn khơi lên nguồn cảm hứng mạnh mẽ, giúp bạn tăng cường trao đổi cân bằng hóa học trong cơ thể, khiến cho bạn cảm thấy hạnh phúc. Không những vui vẻ thú vị, trượt patin cũng giúp bạn có thêm cơ hội để cải thiện các mối quan hệ xã hội, đa số những người chơi patin lâu năm và kinh nghiệm thừa nhận rằng họ dành thời gian cho việc trượt nhiều hơn là tham gia các hoạt động tương tự. Nói một cách chi tiết, những chỉ dẫn sẽ được liệt kê thêm dưới đây về việc trượt patin sẽ giúp cho bạn cải thiện được rất nhiều.
Chọn giày trượt patin cho trẻ em dựa trên 3 tiêu chí:
+ Boot (lớp lót): Để đảm bảo cho xương chân đang phát triển của trẻ nhỏ, các vị phụ huynh nên chọn những loại giày trượt patin có boot êm và dày.
+ Frame (càng): Có frame (càng) làm bằng hợp kim (tuyệt đối không mua giày càng nhựa vì như thế sẽ nhanh hỏng và làm các bé nhỏ rất khó trượt dẫn đến sự không yêu thích đến môn patin).
+ Chỉnh size (chỉnh cỡ): Đặc thù của dòng giày trẻ em là chỉnh được cỡ giày: size S(28 – 32 ); size M(33 -37); size L(38-41). Có nhiều loại giày có chế độ chỉnh cỡ, nhưng theo kinh nghiệm của mình thì các bậc phụ huynh nên mua loại giày chỉnh cỡ bằng nút ấn (push) mang lại sự dễ dàng và tiện lợi.
1 vài gợi ý của bản thân khi chọn Giày Patin:
Khi mua giày, nên chọn giày vừa chân, hoặc hơi chật 1 chút( chỉ hơi thôi nhé, cong ngón chân là không được) vì boot trong chưa giãn ra nhưng chỉ vài ngày thì sẽ khít với chân. Không nên chọn giày rộng chân vì sau này, boot trong (liner) sẽ giãn ra rộng chân hơn nhiều, sẽ khó khăn khi tập, cảm giác chân bị lắc khá khó chịu.