Hướng dẫn cách đo huyết áp chuẩn không cần chỉnh tại nhà

Cao huyết áp là căn bệnh phổ biến của những người cao tuổi sống trong môi trường đô thị. Do đó mỗi gia đình thường có một chiếc máy đo huyết áp trong nhà nhưng không phải ai cũng biết sử dụng chính xác.

Với loại máy đo huyết áp cổ tay, thông thường có 4 điểm lưu ý sau:

Quấn vòng bít ở phần cổ tay

Bạn nên xắn cổ tay áo và quấn vòng bít ở cổ tay trái, vị trí này gần tim nên sẽ cho ra kết quả chính xác nhất.

Tư thế khi tiến hành đo huyết áp

Tư thế là một trong số những yếu tố quyết định kết quả đo huyết áp. Cổ tay không được đặt quá cao hoặc quá thấp so với tim. Bạn nên đo huyết áp vào cùng một thời điểm để cho ra kết quả chính xác.

Trước khi đo huyết áp

Nghỉ ngơi từ 30 – 60 phút trước khi đo huyết áp, tuyệt đối không vận động mạnh, ăn uống hay hút thuốc. Ngoài ra, khi đo, cần ngồi ở tư thế thoải mái trên ghế có chân và chân song song với mặt đất.

Khi đo huyết áp

Bạn nhấn nút ON/OFF để bắt đầu quá trình đo huyết áp, kết thúc quá trình đo, kết quả sẽ hiển thị trên màn hình LCD. Nếu muốn đo thêm một lần nữa, bạn nên đợi từ 5 – 10 phút.

Nếu bạn và gia đình đang có dự định mua một chiếc máy đo huyết áp, bạn có thể tham khảo ở các gian hàng của Vatgia. Chúc bạn và gia đình có một sức khỏe dồi dào!