3 phút mỗi ngày để có khuôn mặt đẹp

Mỗi ngày bạn chỉ bỏ ra 3 phút luyện tập cho khuôn mặt là bạn đã có khuôn mặt đẹp, làn da khỏe, săn chắc, mịn màng.

Với bài tập này, khuôn mặt được kích thích, làn da như được mát xa nên đem lại hiệu quả rất cao, chỉ cần bạn kiên trì tập luyện 3 phút mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ giữ được khuôn mặt tươi trẻ, các cơ săn chắc và làn da mịn màng, khỏe.

Bước 1:

Gập hai đốt ngón tay ở 2 bàn tay lại, ngón cái mở rộng, sao cho các ngón tay chụm vào nhau ngón tay trỏ có thể nâng đỡ được cắm (xem hình nhỏ phía dưới để rõ hơn về cách gập các ngón tay). Dùng ngón cái như 1 điểm tựa trượt ngón tay trỏ từ dưới cằm sang hai bên mang tai, thực hiện 3 lần.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sức khỏe, làm đẹp. Bạn hãy truy cập vào website http://nhipcausuckhoe.com.vn/Song-vui-khoe-Lam-dep