Liệu trên đời này có thực phẩm nào mà càng ăn càng giảm cân hay không?

Ăn uống vốn dĩ là thói quen và sở thích của nhiều chị em phụ nữ. Song bài toán cân nặng lại là vấn đề nan giải khiến nhiều chị em phải “bóp mồm, bóp miệng” trước những món ăn yêu thích. Giờ đây, bài toán này đã có lời giải đáp. Các chị em cùng tham khảo những thực phẩm tốt cho sức khỏe và càng ăn càng giảm cân dưới đây nhé!

Yến mạch

Đứng đầu danh sách là loại ngũ cốc yến mạch nổi tiếng. Yến mạch thường xuất hiện trong các bữa ăn của người phương Tây hơn là người châu Á. Tuy nhiên, thời gian gần đây, yến mạch được rất nhiều chị em phụ nữ ưu ái sử dụng bởi lượng protein dồi dào, ít béo và lại giàu chất xơ. Đây là thực phẩm rất tốt trong quá trình giảm cân của mọi chị em phụ nữ.

Cá hồi

Những con cá hồi có xuất xứ từ Nhật Bản rất giàu hàm lượng Omega 3, nhóm chất này có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Chả thế đất nước hoa anh đào Nhật Bản đứng đầu trong danh sách những nước có số người béo phì thấp nhất trên thế giới.

Ức gà

Nếu là một fan hâm mộ những nhóm nhạc thần tượng Hàn Quốc, bạn không thể không biết ức gà luôn luôn có trong thực đơn giảm cân của họ. Ức gà chứa nhiều protein, đảm bảo dinh dưỡng cho những người cần giảm cân lâu dài và tạo cảm giác no lâu.

Đậu nành Nhật Bản

Một thực phẩm khác mà người Nhật Bản đưa vào thực đơn giảm cân của mình đó là đậu lành Nhật Bản. Bởi đậu nành chứa nhiều chất xơ, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể. Bạn có thể dễ dàng tìm mua đậu nành Nhật Bản ở những hệ thống siêu thị lớn gần nhà.

Dưa hấu

Một loại hoa quả quen thuộc nằm trong danh sách “càng ăn càng giảm cân” đó là dưa hấu. Dưa hấu chứa tới 95% là nước, không chứa calo, chính điều này sẽ tạo cảm giác no lâu khi ăn. Không những vậy, dưa hấu còn chứa rất nhiều vitamin A và C rất tốt cho da.

Các gian hàng của Vatgia hiện đang bày bán rất nhiều loại bột yến mạch được nhập khẩu từ Anh, Mỹ, Đức... đem lại sự lựa chọn đa dạng cho người dùng https://www.vatgia.com/home/y%E1%BA%BFn+m%E1%BA%A1ch.spvg