Ba loại nước hoa quả giúp trẻ hóa làn da cực kì dễ làm

Tiếp xúc hàng ngày với khói bụi, điều hòa, không khí nóng ẩm khiến làn da chúng ta bị tổn thương nặng nề,  mà không loại kem dưỡng da nào có thể bù đắp được. Tuy nhiên, thay vì sử dụng mĩ phẩm  để cải thiện làn da, chị em hãy nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ thực đơn hàng ngày của chính mình.

Chắc chị em cũng biết rằng đậu nành là sản phẩm giàu đạm, các vitamin và canxi cần thiết cho cơ thể. Không chỉ vậy, sử dụng sữa đậu nành thường xuyên giúp cơ thể nữ giới sản sinh ra hormone estrogen, khiến da dẻ phụ nữ mịn màng, căng bóng và tăng khả năng sinh sản. Lượng đậu nành được khuyến khích đưa vào cơ thể là 25gram/ngày

Thức uống thứ hai là nước  ép cà chua, một loại thức uống vô cùng dễ làm và giá thành lại rẻ. Cà chua là loại quả giàu Vitamin A, C giúp cải thiện sắc tố da, và giúp làn da trắng sáng hơn. Hợp chất lycopene trong cà chua có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, trẻ hóa làn da, ngăn ngừa các nếp nhăn. Các loại axit sẵn có trong cà chua giúp ngăn ngừa khả năng tiết bã nhờn trên da, giảm thiểu tối đa các loại mụn, nhọt hình thành trên da.

Cuối cùng là nước ép dưa chuột, loại nước ép chứa lượng Calo cực kì thấp, giàu chất xơ giúp cải thiện đường tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả. Lượng nước trong dưa chuột cũng rất cao giúp da tránh khỏi tình trạng mất nước, khô ráp. Trong dưa chuột còn chứa Vitamin E giúp cân bằng Ph trên da, cải thiện các vết thâm rõ rệt.