Cách sử dụng ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011

Bạn đang muốn có một thiết bị giúp tập các cơ bắp như cơ tay, cơ ngực săn chắc thì đây chính là sản phẩm sinh ra dành cho bạn.

Với những phòng Gym, phòng tập thể hình thì ghế tập điều chỉnh Impulse là không thể thiếu. Ghế tập điều chỉnh Impulse IT 7011 là thiết bị giúp người dùng khởi động với tạ tay, đòn tạ. Hơn nữa nó còn cho phép điều chỉnh độ dốc của chiếc ghế giúp cho việc tập luyện ở tư thế nằm hay ngồi cũng đều được.

Người tập có thể điều chỉnh tăng mức độ vào các nhóm cơ bắp tay hay cơ ngực như mong muốn để mang lại những hiệu quả cao nhất.

Về thiết kế, ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011 có khung thép lớn chắc chắn, bao phủ lên trên là lớp sơn tĩnh điện giúp sản phẩm đẹp và bền hơn. Phần nệm ngồi khá êm ái, có bộ phận nâng đỡ đầu và lưng, giúp tư thế tập luyện thoải mái hơn.

Trọng lượng của ghế là 37kg, ghế có 3 chân trụ giúp tập ngồi hay nằm đều rất đầm.

Cách tập luyện với ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011

Bài tập tạ tay với ghế dốc

Bước 1: Ngồi vào ghế, dựa lưng và hai tay cầm tạ đặt ở vị trí ngang ngực.

Bước 2: Dùng lực đẩy hai tay và tạ lên cao đồng thời thở gia, hai tay song song. Lưu ý người giữ nguyên trên ghế và chỉ dùng lực ở tay đẩy tạ.

Bước 3: Đưa tay về vị trí ban đầu ngang ngực và hít vào.

Bước 4: Lặp lại các động tác.

Bài tập ghế với đòn tạ

Bước 1: Nằm úp lên ghế và lấy thanh đòn tại. Áp thân trước vào lưng của ghế, nắm lấy đòn tạ bằng hai tay hướng xuống sàn nhà, khuỷu tay hơi cong để không bị áp lực quá lớn lên các cơ và các khớp.

Bước 2: Nâng thanh đòn tạ lên bằng cách cong tay lên như hình ảnh, thở ra và giữ trong vòng 1 giây.

Bước 3: Đưa thanh đòn tạ đi xuống và hít vào.

Bước 4: Lặp lại động tác.

Trên đây là đặc điểm và cách tập luyện với ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011. Các bạn có thể truy cập website vatgia.com để có được thông tin chi tiết hơn về sản phẩm.