Cách chữa "ốm vặt" cực hiệu quả?

Súc miệng với nước lọc khi bị nhiễm trùng đường hô hấp trên. Bạn cảm thấy đau rát họng và “dự” được “cơn cảm cúm” sắp ập đến? Hãy thử súc miệng với nước lọc. Một nghiên cứu được thực hiện trên 400 tình nguyện viên khỏe mạnh đã cho thấy những người thường xuyên súc miệng bằng nước lọc thì hiếm khi mắc chứng rát họng do nhiễm trùng đường hô hấp trên – triệu chứng thường thấy khi bạn bị cảm lạnh hay nhiễm cúm. Những nhà nghiên cứu đã kết luận rằng "Tránh nhiễm trùng, đau rát đường họng vô cùng đơn giản, bạn hãy chăm chỉ súc miệng bằng nước đã đun sôi”.

Gừng có tác dụng ngăn cản những cơn buồn nôn. Nếu như bạn hay bị say tàu, xe thì hãy luôn nhớ mang theo kẹo gừng. Một nghiên cứu đã tiến hành so sánh những người sử dụng thuốc an thần với những người sử dụng gừng cho thấy rằng chỉ một lượng nhỏ: 1 gram gừng có hiệu quả rõ rệt trong việc giúp giảm bớt cảm giác say tàu - xe, say sóng... Theo Bác sĩ Stephen Hanauer, giáo sư chuyên khoa tiêu hóa – gan mật của trường Đại học Y Khoa Feinberg, gừng là loại thực phẩm cực kì có lợi cho hệ tiêu hóa của con người.

Ăn cháo gà là khỏi cảm cúm. Chắc hẳn mỗi người trong chúng ta mỗi khi bị cảm lạnh hay nhiễm cúm đều có hơn 1 lần được “các mẹ” chuẩn bị cho súp gà hay cháo gà. Và thực tế thì nghiên cứu đã chứng minh: súp gà – món ăn được “ưa chuộng” trong mọi trường hợp ốm đau, có hiệu quả thực sự! Trong một nghiên cứu, những nhà khoa học đã tiến hành xác định rõ tác của dụng của món súp này với chứng viêm sưng (một triệu chứng thường thấy của bệnh cảm lạnh). Súp gà có khả năng làm chậm đi sự thất thoát của các tế bào bạch huyết cầu – những tế bào giúp bảo vệ cơ thể tránh viêm nhiễm. Khi bị cúm, bạch huyết cầu thường bị mất đi dẫn đến chứng viêm sưng. Nói cách khác, món ăn này có thể giúp giảm bớt đi các tế bào có hại gây ra các triệu chứng cảm cúm.

Phương thuốc hay cho những bạn "nghiền" bơi lội. Miễn là bạn chưa từng bị thủng màng nhĩ, mẹo nhỏ sau đây của Mayo Clinic hoàn toàn có thể phòng tránh bệnh viêm tai nếu bạn là dân "nghiền" bơi lội. Trộn hỗn hợp giấm trắng và rượu theo tỉ lệ 1:1. Sau đó, nhỏ một thìa cà phê hỗn hợp này vào mỗi bên tai và để khô tai. Hỗn hợp có thể được coi là một loại thuốc sát trùng, diệt khuẩn, nấm gây nên bệnh viêm tai ngoài.

Hãy làm thân với táo và cà rốt nếu bạn muốn có một nụ cười toả nắng. Không chỉ là loại thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho cơ thể, táo và cà rốt còn có khả năng “đánh bóng” hàm răng của bạn. Táo và cà rốt có tác dụng làm sạch bề mặt của răng bạn, và giúp loại bỏ những mảng bám khó chịu. Hơn thế nữa, táo và những loại trái cây họ dâu chứa acid malic - chất làm trắng men răng. Muốn có nụ cười tươi sáng rạng rỡ thì hãy “làm thân” với những loại trái cây này nhé.