Có nên tập gym không??
Mình sinh năm 95 mà cân nặng 50kg, cao 1m75 có như thế mình rất ốm. Vậy có nên tập gym không?? Mình sợ mình ốm nên cần calo để phần tăng kí. Nên k dám tập gym. Và có ai ốm mà tập gym k?? Mong các bạn tư vấn gíúp.
Trần Thị Hoài Thương
Trả lời 9 năm trước
Tập thể thao hay gym đều tốt cho sức khỏe giúp cở thể săn chắc. Tuy nhiên bạn nên có chế độ tập đều đặn tập gym phải đều thường xuyên và ăn uống đầy đủ chất mới mang lại hiệu quả