Mắt mình hay bị mỏi, da thì khô phải dùng thuốc nào thì tốt ?
Chào bạn!
Theo mình nghĩ bạn nên có 1 chế độ "nghĩ ngơi hợp lí" cho mắt. Nghĩa là, cứ sau 2 tiếng đồng hồ làm việc bạn nên nghỉ ngơi 15ph. Cứ sau 15ph là bạn nên nhìn xung quanh 1 chút- đừng quá tập trung vào màn hình, đặc biệt là nhìn thẳng theo 1 hướng vào máy tính. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Về thuốc bạn có thể dùng các viên dầu cá. Tuy nhiên bạn cần hỏi kĩ khi mua thuốc vì tùy nhóm thuốc khác nhau bạn có thể cần phải được kê đơn của bác sỹ để tránh tác dụng phụ như chán ăn,.... Mình hy vọng bạn hiểu rằng cho dù là "thuốc bổ" thì nó vẫn là "thuốc"!!! chớ nên lạm dụng. Bạn hãy bổ sung omega và vitamin bằng cách ăn các loại cá có nhiều "mỡ tốt" như cá basa, cá hồi,.....
Ah hiện nay trên thị trường có bán mấy loại massage, mình cũng đang xài thử, khá hiệu quả đó bạn, tuy ko hết hẳn chứng mỏi mắt nhưng có thể giúp mắt mình thoải mái hơn đó !!!!!!!
Mình thì mua thử 2 cái: 1 cái tên là HE-5000.
Bạn có thể tham khảo thử nhé !!!!!!!
Muốn giải tỏa cơn đau nhức hoặc mỏi mắt, cần xác định chính xác vị trí huyệt toản trúc và day bấm đúng phương pháp. Thao tác cụ thể gồm các bước như sau:
- Chọn tư thế thoải mái, tốt nhất là nằm ngửa hoặc nửa nằm ngửa ngồi trên ghế tựa, toàn thân thư giãn.
- Tâm trí hoàn toàn tập trung vào việc tiến hành thủ thuật, hai mắt khép hờ.
- Dùng hai ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa đồng thời day bấm cả hai huyệt toản trúc với một lực vừa phải sao cho đạt cảm giác tê tức là được, làm trong khoảng 2 phút.
- Tiếp tục thư giãn trong vài phút rồi lại tiến hành day bấm lần thứ hai với cách thức như trên.
Ngoài công dụng giải tỏa tình trạng nhức mỏi mắt cấp thời, biện pháp day bấm nói trên nếu được tiến hành kiên trì và đều đặn còn có tác dụng cải thiện thị lực và dự phòng các bệnh lý về mắt. :D
Chào bạn!
Bạn có thể dùng Omega 3 vừa tốt cho mắt, vừa tốt cho da. Bạn nên dùng loại chiết xuất từ dầu cá Hồi để có hàmg lượng cao. Với hàm lượng 1000mg/ viên bạn chỉ cần dùng 1 viên ngày là đủ.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm chính hãng tại shop lohha nhé.
vatgiacom/lohha
bạn chỉ cần dùng 1 đến 2 lọ sẽ thấy giảm các triệu chứng này.