Chảo bạn!
Tất nhiên bạn chỉ nên dùng thuốc ngủ như 1 liệu pháp tức thời. Nếu dùng với thời gian dài thứ nhất rất dễ gây nhờn thuốc, thứ 2 não của bạn sẽ mất cân bằng hơn. Do đó bạn nên thay thuốc ngủ bằng các loại thuốc bổ não dùng hàng ngày. Bên cạnh đó trước khi đi ngủ nên ngâm chân bằng nước nóng và uống 1 cốc sữa ấm. Bạn cũng nên tham khảo 1 số vị thuốc bắc như hạt sen, lạc tiên để cải thiện giấc ngủ, vừa có tác dụng lâu dài lại vừa tối thiểu tác dụng phụ.
Chúc bạn manh khoẻ, hạnh phúc!
bạn cứ uống khoảng tầm hai lọ vào là thấy vui ngay đấy!!!
Bạn bị stress gây mất ngủ, càn giải quyết hậu quả của stress thì giấc ngủ mới trở lại được (stress không có lối thoát thì phải dùng thuốc điều trị). Mất ngủ hai tuần thì được chẩn đoán là mất ngủ kéo dài, nhưng chỉ chẩm đaón mất ngủ khi không tìm được bất cứ lý do gì gây ra mất ngủ. Các tình trạng mất ngủ cần điều trị căn nguyên.
Trường hợp của bạn uống thuốc an thần là chỉ định đúng (các thuốc an thần được coi là dễ nghiện nhất cũng được uống 2 tuần liên tục). các thuốc an thần thường có 2 tác dụng: tác dụng chính là giải lo âu, tác dụng thứ 2 (yếu) là gây an dịu nhẹ làm bệnh nhân dễ đi vào giấc ngủ. Bạn lên dùng các thuốc tây y như: Diazepam 5mg, ngày uống 2 viên trước khi đi ngủ, nếu có stress thêm Dogmatil 50mg, ngày uống 2 viên: sáng và tối. Một đợt điều trị thường 2 tuần đối với stress cấp. Nếu bạ có các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm phải khám tại chuyên khoa tâm thần, hoặc tham khảo tại http://chuabenhtamthan.com.vn hoặc http://nimh.gov.vn. chúc bạn mau bình phục.