Làm sao để cho tóc khỏi bị rụng?
Cách đơn giản nhất để khắc phục tình trạng rụng tóc là bạn nên chú ý chế độ ăn uống, ăn nhiều thịt bò, thịt lợn, bánh mì đen, các loại trái cây, hạt hoa hướng dương, húng tây và cây bạc hà...
Ngoài ra, nguyên nhân khác gây rụng tóc nhiều là do stress, cường độ làm việc cao, phải suy nghĩ căng thẳng, khiến cho thời kỳ phát triển vững chắc của chân tóc bị ngắn lại, không đảm bảo cho chân tóc khỏe mạnh. Do vậy, biện pháp tốt nhất để tránh cho tóc khỏi bị rụng nhiều là cần phải quan tâm đến chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt, làm việc bạn.
Bạn dùng loại dầu gội và dầu xả nào, khi mới gội đầu xong bạn không nên chải tóc luôn, lúc đó tóc đang yếu nó rất dễ đứt gãy và rụng, sau khi bạn gội đầu nên sấy khô tóc, và như bạn hoanganh nói bạn phải chú ý đến chế độ ăn uống chế độ sinh hoạt của mình.
Chúc bạn vui
Rụng tóc có nhiều nguyên nhân:
Nó có thể xuất hiện sau khi bị ốm nặng (sốt rét, lỵ, thương hàn, sốt xuất huyết...), sau sẩy thai, sinh đẻ, sau chấn thương lớn, mất máu. Thường tóc thưa đều, hơi khô, xơ xác, khi cơ thể hồi phục nó sẽ mọc lại.
Các yếu tố cơ lý hóa (uốn tóc bằng lược, sức nóng, nhuộm, uốn tóc bằng hóa chất, chải tóc quá nhiều bằng lược cứng, căng kéo xoắn bện quá chặt...) cũng làm sợi tóc bị biến dạng, gãy rụng. Trường hợp này cần tìm cho mình phương pháp phù hợp.
Trong bệnh rụng tóc pelade, vùng da đầu có một hay nhiều đám rụng tóc hình tròn, đường kính vài cm, da nhẵn trắng trông giống như sẹo, có khi các đám liên kết thành dải, vằn vèo "thể rắn bò", một số trường hợp có thể rụng nhẵn toàn bộ da đầu, thậm chí rụng cả lông mày, lông nách, lông mi. Loại này thường liên quan yếu tố căng thẳng thần kinh.
Rụng tóc do nấm (chủng microsporum, trichophyton) khá phổ biến, thường gặp ở trẻ em lứa tuổi học đường, lây từ người sang người do dùng chung lược, mũ hoặc lây từ súc vật (chó, mèo) sang người do ôm, bế. Biểu hiện là da đầu có đám mảng viêm đỏ, có vảy trắng, tóc bị phạt gãy, chân tóc còn lại cách da đầu từ vài mm đến 1-2 cm hoặc chỉ còn chấm đen, có khi chân tóc được bao bởi lớp vảy trắng như bị "nhúng trong bột". Có thể xác định bằng soi nấm, cấy nấm, điều trị bằng bôi kem nizoral, uống ketoconazol.
Bệnh rụng tóc da dầu (còn gọi rụng tóc liên quan androgen hay chứng hói tiến triển) thường do di truyền và tác động của androgen lên nang tóc ở đầu, làm nang tóc giảm kích thước, dần dần teo và rụng. Loại này gặp ở nam nhiều hơn nữ, nam 30-40 tuổi trở lên, nữ xuất hiện muộn hơn (40% bị ở tuổi 60-70). Đầu tiên, tóc rụng thưa dần ở phía trước trán, tạo thành hình lượn sóng chữ M, sau rụng đến vùng giữa đỉnh đầu và dần dần hói hoàn toàn phía trên (trán và đỉnh chẩm), riêng vùng thái dương hai bên và gáy vẫn còn tóc. Điều trị bằng xịt dung dịch minoxidil và tốt nhất là cấy tóc (hair transplantation). Lấy từng khóm tóc nhỏ vùng thái dương, gáy chẩm của người đó cấy lên vùng rụng tóc.
Rụng tóc do tật nhổ tóc hay gặp ở trẻ em và người trẻ tuổi, nữ nhiều hơn nam. Họ thường nhổ tóc vùng trán phía trước và hai bên thái dương làm tóc nham nhở không đều, chỗ mọc tốt xen kẽ chỗ thưa. Có khi bệnh nhân bị rối loạn tâm lý, có cảm giác thúc giục không thể cưỡng lại và chỉ nhẹ nhõm sau khi nhổ tóc.
Người bị giang mai giai đoạn 2 (3 tháng sau khi nhiễm bệnh trở đi) cũng bị rụng tóc kiểu "rừng thưa", tóc rụng nham nhở không đều hai bên thái dương như gián nhấm. Điều trị khỏi bệnh giang mai, tóc sẽ mọc lại.
Bệnh rụng tóc chuỗi hạt (monilethrix) liên quan đến yếu tố di truyền, gặp cả ở nam và nữ, thường xuất hiện từ nhỏ hoặc tuổi thiếu niên. Thân tóc có đoạn co nhỏ lại, có đoạn dày phình to ra một cách đều đặn tạo thành các nút cục ở tóc, tóc bị gãy đứt đoạn. Da dầu, tóc thưa bị gãy, rụng trông như hói, da đầu phủ đầy tóc ngắn, dày sừng nang lông nên trông xù xì, thô ráp.
Rụng tóc còn là hậu quả của các bệnh da khác có đám tổn thương ở đầu. Các tổn thương này có quá trình viêm, tạo mủ, tạo sẹo, teo da... gây nên rụng tóc vùng đó, như lupút đỏ mạn dạng đĩa, viêm nang lông trụi tóc, nấm tóc loại kerion, xơ cứng bì khu trú, bệnh muxin nang lông, ung thư tế bào đáy...
Rất nhiều thuốc (như chống đông máu, ức chế u, trị Parkinson, chống động kinh...) có thể gây rụng tóc. Vì vậy, để chẩn đoán nguyên nhân, bạn xem trước đó bạn có uống thuốc gì không, khi dừng thuốc tóc tự mọc trở lại.
Theo đông y là do khí huyết hư, khí huyết nuôi dưỡng cho tóc không đủ, theo đông y tóc là "huyết dư" tức là phần "thừa ra" của huyết. Thuốc đông y điều trị theo nguyên lý bổ khí huyết cũng rất hiệu quả.
Rụng tóc do nhiều nguyên nhân gây nên. Do đó, bạn nên đến khám bác sĩ để xác định thể bệnh và có cách điều trị đúng đắn nhất.
Chúc bạn nhanh khỏi bệnh.
Cô tôi cũng bị chứng rụng tóc, mỗi lần gội đầu hay vuốt tóc là thấy rụng rất nhiều. Cô tôi đã được mách một bài thuốc và bây giờ tóc mọc lại nhiều, đen và mượt lắm. Bạn thử xem có hợp với mình không nhé:
2 thìa dầu ôliu + 1 lòng đỏ trứng gà + 2 thìa mật ong + 2 thìa tranh
Hỗn hợp trên trộn đều xoa vào da đầu sau khi gội sạch, để hỗn hợp trên ngấm vào da đầu 15 - 20' rồi gội lại bằng nước ấm (dùng dầu xả, nước không quá nóng). Bạn thử làm trong vòng 1 tháng, mỗi tuần 2 lẫn, chắc chắn có hiệu quả đấy.
Chúc bạn thành công!
|
Hàm răng mái tóc là góc con người .Vậy bạn đã bao giờ lo lắng khi bị rụng tóc chưa? |
|
Theo tự nhiên, tóc rụng rồi lại mọc. Lúc nào cũng vậy, phần lớn tóc trên da đầu tham gia vào quá trình phát triển kéo dài nhiều năm. Những phần tóc mọc trước đó thì tồn tại trong vòng vài tháng, sau đó bị rụng. Việc một ngày bạn bị rụng 100 sợi tóc là rất bình thường. Chân của những sợi tóc rụng này sẽ được thay thế bằng những nang tóc mới. Tuy nhiên, khi tóc gãy, rụng hoặc rối khó chải là lúc bạn cần để mắt tới góc con người của mình. Vì sao bị rụng tóc? Chia theo nguyên nhân, có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc: do gen di truyền, chăm sóc tóc không đúng, trong thời gian mang thai, chế độ dinh dưỡng, ốm đau bệnh tật và do điều trị ung thư. Chăm sóc tóc không đúng cách: Theo các chuyên gia, nếu bạn chải qúa nhiều hoặc lạm dụng chất hoá học như thuốc nhuộm, thuốc tẩy, bạn đang góp tay làm tóc rụng nhiều hơn. Ăn thiếu chất: Nếu trong khẩu phần ăn của bạn thiếu các chất dinh dưỡng như sắt, protein, nguy cơ bị rụng tóc khó tránh khỏi. Tuy nhiên, quá trình này xảy ra sau khi cơ thể bạn cảm nhận tác động của việc ăn uống thiếu chất này. Vì vậy bạn nên bổ sung ngay những chất thiếu trên và lo lắng tóc rụng sẽ nhanh chóng biến mất. Ảnh hưởng của thuốc trị bệnh: Một số loại thuốc trị các bệnh như phiền muộn, huyết áp cao, và viêm khớp có thể là tác nhân gây rụng tóc. Trong trường hợp này, bạn nên chuyển sang loaị thuốc khác là tốt nhất.
Bệnh rụng tóc: Bệnh này có tên khoa học là Alopecia. Nó gồm 3 loại: rụng 1 chỏm tóc, rụng toàn bộ tóc, và rụng toàn bộ tóc trên đầu và ở các vùng khác. Trường hợp rụng chỏm tóc, bạn có thể khắc phục bằng cách bôi hoặc tiêm thuốc khử trùng. Ngoài ra phẫu thuật tuyến giáp hay suy chức năng tuyến giáp cũng làm tóc rụng. Những bệnh này thường xảy ra ở nam giới. Phẫu thuật: Mọt số bệnh nhân trải qua phẫu thuật sẽ thấy tóc rụng nhiều. Nhưng tóc bạn sẽ mọc trở lại ngay khi bạn bình phục. Ung thư: Mặc dù điều trị ung thư bằng phương pháp hoá trị liệu hoặc phóng xạ có thể gây rụng tóc nhưng nó sẽ sớm kết thúc sau điều trị . Điều trị bệnh rụng tóc như thế nào? Đối với rụng tóc do một số nguyên nhân thông thường kể trên, chúng ta nên tăng lượng dinh dưỡng và thay đổi thói quen có hại đến tóc. Riêng với bệnh rụng tóc chúng ta có thể điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật. Bằng thuốc: Thuốc bôi phổ biến hiện nay làminoxidil- dạng mỡ bôi trực tiếp lên vùng da đầu không có tóc. Loại thuốc uống sử dụng hiện nay làfinasteride. Sử dụng thuốc uống này cho thấy hiệu quả nhanh hơn thuốc bôi. Phẫu thuật: Các hình thức phẫu thuật như cấy tóc, cấy một mảng da đầu có tóc vào chỗ hói, cấy mô, hoặc loại bỏ phần da hói và kéo phần da có tóc gần đó phủ lên. 24H hi vọng những thông tin bổ ích này sẽ cung cấp cho các bạn cách phòng và chống bệnh hiệu quả. |
Dầu ô liu Một cách khác thoát khỏi nỗi ám ảnh rụng tóc và giúp tóc mọc trở lại là thoa dầu ô liu dưỡng tóc thường xuyên. Để nhận được kết quả tốt nhất, bạn hãy trộn mật ong với một muỗng cà phê của quế cùng dầu ô liu nóng và thoa chúng trên mái tóc. Hãy để hỗn hợp trên lưu lại trên tóc khoảng 15 phút rồi sau đó xả sạch lại với nước ấm. Đây là một trong những phương pháp tự nhiên tốt nhất để phòng chống rụng tóc. Dầu lô hội Ngoài dầu ôliu, áp dụng thoa dầu lô hội cũng là một giải pháp cho mái tóc nếu bạn đang ở tình trạng này. Bạn có thể áp dụng thoa nguyên dầu lô hội trực tiếp trên tóc hoặc mua gel lô hội có bánsẵn trên thị trường. Với cách này, bạn nên thoa gel lô hội cho mái tóc và sau đó xả sạch tóc với nước lạnh. Ăn kiêng cân bằng Cũng giống như cơ thể, tóc rất cần những dưỡng chất cần thiết để trở nên khỏe đẹp và bóng mượt. Vì vậy, xây dụng một chế độ ăn uống cân bằng là cách tốt nhất để loại bỏ các vấn đề rụng tóc. Một số loại thực phẩm thiết yếu mà bạn nên ăn hàng ngày để phục hồi tóc bị rụng như khoai tây, đậu, nho khô, trứng, hải sản, mầm đậu, vv. Ngoài ra, nên xem lại chế độ ăn uống của mình xem đã cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết từ nhiều loại thực phẩm như rau quả, hạt, quả, hạt, … cho tóc chưa? Bởi vì các chất dinh dưỡng cần thiết, uống bổ sung vitamin sẽ rất hữu ích khắc phục chứng rụng tóc đấy. Mội số mẹo khác Ngoài các cách tự nhiên trên, có rất nhiều mẹo nhỏ khác ngăn ngừa rụng tóc nên lưu ý: - Tránh sử dụng các sản phẩm có hại cho tóc như thuốc nhuộm tóc, máy sấy tóc, dụng cụ uốn tóc….một cách thường xuyên vì những sản phẩm này có nguy cơ khiến tóc bị hư hại rất cao. Nếu muốn thay đổi màu hoặc kiểu tóc hãy chắc chắn rằng việc nhuộm, ép tóc phải cách nhau ít nhất khoảng 6-8 tuần. - Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc cẩn thận bằng cách tránh sử dụng dầu gội vì dầu gội thường được sản xuất bằng hóa chất mạnh có thể gây hại đến tóc, dẫn đến rụng tóc. Do đó, sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng dầu gội làm từ các loại thảo mộc và các sản phẩm tự nhiên khác để thay thế. -Hạn chế những căng thẳng cho tóc bằng cách bỏ thuốc lá và không uống nhiều rượu để ngăn rụng tóc. - Nếu rụng tóc do sự hấp thụ một số loại thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể khuyên bạn nên thay thế bằng một số thuốc khác khi chữa trị các vấn đề về sức khỏe.