Uống mật ong để có vóc dáng thon gọn và săn chắc
Chỉ cần uống 1 ly mật ong pha theo công thức dưới đây vào mỗi buổi tối, mỡ thừa sẽ lập tức tiêu biến sau 3 ngày, để lại vóc dáng thon gọn và săn chắc.
Sở dĩ uống mật ong mỗi tối có công dụng giảm mỡ thừa trong cơ thể là vì, trong loại mật tự nhiên này chứa hàm lượng lớn dưỡng chất có khả năng chuyển đổi chất béo xấu thành chất béo tốt, sau đó chuyển đổi chất béo thành năng lượng cung cấp cho cơ thể hoạt động.
Hơn hết, hàm lượng dồi dào chất chống oxy hóa trong mật ong hạn chế sự hình thành mỡ dưới da gây chảy xệ ở vùng bụng, bắp chân và đùi.
Phương pháp giảm cân với mật ong được rất nhiều người áp dụng, không chỉ vì mang lại hiệu quả cao mà còn tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, bổ sung mật ong thường xuyên, làn da sẽ trắng mịn, hồng hào vô cùng tự nhiên.
Dưới đây là 2 cách pha chế mật ong giúp đánh bay mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.
1. Uống mật ong ấm vào buổi tối
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 muỗng canh mật ong
- 1 lát chanh tươi
- 1 ly nước ấm (dung tích tùy ý)
Cách thực hiện:
Trước lúc đi ngủ, bạn cho lát chanh tươi vào nước ấm để yên 5 phút. Sau đó, thêm 2 muỗng canh mật ong vào rồi khuấy đều đến khi chúng hòa tan hết. Cuối cùng, hãy thưởng thức ly nước mật ong thơm ngon. Sáng hôm sau, bạn sẽ cảm thấy cơ thể sảng khoái, nhẹ nhàng và làn da căng mịn.
2. Uống nước mật ong quế trước bữa ăn tối 30 phút
Nguyên liệu cần có:
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 nhánh quế nhỏ
- 1 ly nước ấm
Cách thực hiện:
Đầu tiên, cho nhánh quế vào ly nước ấm ngâm khoảng 15 phút. Sau đó, thêm mật ong vào rồi khuấy đều là có thể thưởng thức.
Bạn nên uống ly nước mật ong này trước bữa ăn tối 30 – 40 phút để phát huy tối đa khả năng giảm mỡ thừa.
*Lưu ý:
- Suốt quá trình giảm cân, bạn không nên nhịn ăn kham khổ, chỉ cần tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế tinh bột, đường.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể chuyển hóa tốt nhất.
- Tốt nhất nên vận động cơ thể ít nhất 20 phút mỗi ngày.
Vatgia.com có rất nhiều máy tập thể dục cực tốt tại đây: https://www.vatgia.com/home/m%C3%A1y+t%E1%BA%ADp.spvg