Có phải uống nhiều nước trà thì có thể giảm stress?

Trong một nghiên cứu ở Anh, những người đã uống trà đen 4 lần/ngày liên tục trong 6 tuần sẽ giảm stress nhanh hơn những người không uống. Trà đen, trà xanh hay trà ô long đều có chứa chất theanine, một axit amin giúp cơ thể và não bộ thư giãn.

Uống trà nhiều thì giảm stress là đúng rồi, nhưng chậm lằm bạn ơi. Muốn giảm nhanh bạn nên uống rượu, chọn loại rượu nào ngon, bổ, rẻ, không bị đau đầu, không say là tốt nhất; Uống xong ngủ 1 giấc ngon lành là tốt nhất. Đừng chọn rượu ngoại vì đắt tiền quá, có khi stress thêm. Đừng chọn loại rượu vỉa hè vì uống xong lại đi bệnh viện sớm. Theo kinh nghiệm của tôi thì chọn loại rượu hoa quả. Bạn thử vào Tuuvuonghoiquan.com xem sao!