Có phải bơi lội giúp giảm đau cơ xương lưng không ?

Thường xuyên ngâm mình trong làn nước ấm có thể giúp giảm đau ở những người bệnh mắc hội chứng Fibromyalgia. Fibromyalgia là một hội chứng đau nhức kinh niên ở cơ, gân, dây chằng và các mô mềm, đồng thời kèm theo những triệu chứng như mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm và lo âu. Các nhà khoa học thuộc Ðại học Extremadura (Tây Ban Nha), sau khi thử nghiệm ở những người bị hội chứng Fibromyalgia đã kết luận những ai bơi lội trong làn nước ấm khoảng 1 giờ với ba lần/tuần trong khoảng thời gian tám tháng sẽ giảm đáng kể chứng đau nhức trên.