Rao vặtTư vấnHỏi đápHỗ trợ
  Giỏ hàng  Đã xem  Thông báo  Đăng ký  Đăng nhập
Danh mục sản phẩm
Mua hàng thuận tiện hơn qua APP
Tải ứng dụng ngay

101 hướng dẫn thực tế & hữu ích: Yoga

Có 0 nơi bán, giá từ : 0₫
Lịch sử giá      
Loại sách: Thể thao - Thể thao khácSố trang: 80
Kích cỡ: 13x19cmNhà xuất bản: Trẻ
Tìm theo vần: 1Hình thức bìa: Bìa mềm
101 hướng dẫn thực tế & hữu ích: Yoga
Thông số kĩ thuật trên Vatgia.com chỉ mang tính tham khảo, thông số có thể thay đổi mà không báo trước.
Nếu bạn phát hiện thông số sai xin hãy Click vào đây để thông báo cho chúng tôi. Xin trân trọng cảm ơn bạn!
Loại sáchThể thao - Thể thao khác
Tác giảNhiều Tác Giả
Số trang80
Kích cỡ13x19cm
Nhà xuất bảnTrẻ
Tìm theo vần1
Hình thức bìaBìa mềm
Khối lượng200 gram
Nội dung tóm tắt
- Yoga là một phương pháp luyện tập đã được kiểm nghiệm và trải nghiệm bởi thời gian, nhằm đem lại cho bạn một sức khỏe hoàn hảo. Yoga là chuyến viễn du trọn đời để khám phá bản thân, tìm đến sự tĩnh lặng trong tâm thức và niềm hạnh phúc trong nội tâm. Yoga chính là sự kết hợp các tư thế thể dục, cách hít thở, thư giãn, thiền và những hướng dẫn về lối sống giúp bạn có thể lực tốt, trí não năng động và chất lượng cuộc sống lạc quan, có ý thức hơn.

Quyển sách sẽ hướng dẫn bạn một cách chi tiết từ giai đoạn chuẩn bị đến các bài tập khởi động, tư thế tập, kỹ thuật hít thở, các phương pháp thư giãn và chế độ dinh dưỡng hợp lý cho việc thực hành yoga.

Sách còn hướng dẫn bạn các bài tập yoga để loại bỏ một số thói quen không tốt cho sức khỏe như hút thuốc, dùng caphêin, chất cồn… và các chương trình luyện tập đặc biệt để cải thiện khả năng tập trung, kiểm soát stress, khắc phục chứng mất ngủ. Đồng thời quyển sách còn hướng dẫn một số động tác yoga cho người mới sinh con, cho trẻ em…
Mục lục

Liên hệ quảng cáo

Liên hệ Quảng Cáo: 02439747875

Hỏi đáp về sản phẩm

Hỏi cộng đồng(Tối thiểu 20 kí tự)
  • Tất cả
  • Thông tin sản phẩm
  • Hỏi đáp
  • Đánh giá
Thông tin sản phẩm
Hỏi đáp
Đánh giá