Dạy cầu lông toàn tập (5 DVD)

Complete Badminton Training by Zhao Jianhua & Xiao Jie

Chương trình dạy đánh cầu lông nổi tiếng của Trung Quốc, được thực hiện bởi Zhao Jianhua (vô địch thế giới năm 1991, 2 lần vô địch giải cầu lông châu Á, nhiều lần vô địch giải World Grand Prix, thành viên của đội tuyển Trung Quốc vô địch giải Thomas Cup năm 1988 và 1990, được đánh giá là một trong những vận động viên cầu lông tài năng nhất của Trung Quốc) và Xiao Jie (thành viên huấn luyện đội tuyển cầu lông Trung Quốc). Hướng dẫn chi tiết tất cả các kĩ năng từ cơ bản đến nâng cao.

Chi tiết sản phẩm 

1 Đánh cầu cao cuối sân, đánh trái tay trong sân
2 Kĩ thuật di chuyển cuối sân, kĩ thuật trái tay cuối sân
3 Di chuyển cơ bản, trái tay cuối sân
4 Cú đánh thuận tay trong sân, thuận tay chéo sân
5 Cắt thuận tay, kĩ thuật giao cầu
6 Đánh trả đập cầu trái tay, phòng thủ trái tay
7 Phân tích điểm yếu
8 Phân tích điểm yếu
9 Vị trí đánh đôi nam nữ khi trả giao cầu, chiến thuật đánh đôi nam nữ trên lưới
10 Nhảy đập cầu cuối sân, đẩy cầu trái tay trong sân
11 Kĩ thuật di chuyển, bỏ nhỏ, trái tay trên lưới
12 Vị trí cơ bản cho đánh đôi, tấn công trên lưới
13 Kĩ thuật đánh nhanh và bỏ nhỏ từ cuối sân, nâng cao kĩ thuật đẩy cầu thuận tay trong sân
14 Phòng thủ thuận tay và bỏ nhỏ
15 Di chuyển trên toàn sân, những bước di chuyển nhanh và hiệu quả
16 Bỏ nhỏ trái tay, đánh trả đập cầu trái tay
17 Phòng thủ đánh cầu cao, đập cầu trái tay, phòng ngừa chấn thương
18 Phòng thủ đánh cầu cao giữa sân
19 Kĩ thuật di chuyển trên lưới
20 Đập cầu đánh trả từ giữa sân, phòng thủ thuận tay cuối sân
21 Bỏ nhỏ trong sân
22 Kĩ thuật trên lưới, di chuyển
23 Tấn công trái tay, nhảy đập cầu
24 Giao cầu ngắn, đẩy cầu
25 Kĩ thuật quay người
26 Chiến thuật đánh đôi
27 Di chuyển, kĩ năng trên lưới
28 Sử dụng ngón tay
29: Đề phòng chấn thương, những bài tập hàng ngày
30 Lựa chọn vợt, cước, mức căng phù hợp