Trung Tâm Yoga Uy Tín Tại Linh Đàm

ELITE YOGA ĐT: 04 6.290.5252 - 0912371416 - 0977603566 ĐC: Số 26 khu biệt thự 1 - Bán đảo Linh Đàm - Hoàng Liệt - Hoàng Mai - HN Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100005262253444 Website: www.elite.org.vn
Cuộc sống bận rộn với nhiều nỗi lo toan, mệt mỏi, strees do công việc, áp lực cuộc sống… luôn là những tác nhân có thể khiến vóc dáng, nhan sắc và cả sức khỏe của bạn bị xuống dốc. Làm cách nào để luôn giữ được một thể chất khỏe mạnh, một vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ và tràn đầy nguồn năng lượng? Hãy đến với Elite Yoga - Số 26 khu biệt thự 1 - Bán đảo Linh Đàm - Hoàng Liệt - Hoàng Mai - HNvà tự tìm cho mình đáp án chính xác bạn nhé.


Thời gian học.
- Ca Trưa (từ 11h30-12h30) các ngày thứ 2, 4 & 6 hàng tuần.
- Ca Chiều (từ 17h30-18h30) các ngày thứ 2, 3, 4, 5,6 & 7 hàng tuần.
Trung tâm yoga Elite Linh Đàm liên tục khai giảng lớp mới:
- Yoga vật lý trị liệu.
- Yoga văn phòng.
- Yoga trẻ em.
- Yoga bầu.
- Thiền, thiền cười, thiền năng lượng.
Khai giảng lớp mới
- Thứ 3-5-7 lúc 12h - 13 h (tuần tập 2 hoặc 3 buổi).
- Thứ 2-4-6 từ 11h30 - 12h30
- Thứ 2-3-4-5-6 từ 17h 30 - 18h30
- Thứ 7 từ 16 h.
Luyện tập yoga chính là điều thân (Asana), điều khí (Pranayama) và điều tâm (Pratyahara). Khi tập các tư thế Asana cơ thể chuyển động, chúng ta cảm nhận sự vận động của từng bộ phận trên thân thể. Đó chính là điều thân. Khi ở một tư thế Asana bất động, chúng ta cảm nhận hơi thở và điều chỉnh hơi thở. Đó chính là điều khí. Khi kết thúc một tư thế Asana, chúng ta thả lỏng cơ thể và cảm nhận sự thư giãn trên thân thể. Đó chính là điều tâm.
Yoga cho rằng, lượng hơi thở của một đời người là có giới hạn nhất định. Hơi thở vừa nhanh vừa gấp là không tốt. Hơi thở chậm rãi giống như người thưởng thức không khí sẽ giúp ta khỏe mạnh và trường thọ. Vì vậy bí quyết chính của Yoga chính là hơi thở tự nhiên, êm, chậm, sâu và đều.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số tư thế và kỹ thuật thở trong yoga giúp tăng cường hệ đối giao cảm, tăng sự bài tiết dịch tụy, dịch mật và dịch ruột ; tăng cường quá trình hấp thu chất dinh dưỡng tại ruột non và loại bỏ viêm dạ dày, đại tràng.Hơn nữa tập yoga sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, ăn cũng ngon hơn, tâm trạng thư thái.



Tập yoga sớm các em sẽ tăng cường thể lực và kéo dài cột sống tăng chiều cao và nội tiết tố tốt giúp các em phát triển cân đối mềm mại.
Elite Yogacó các lớp học từ cơ bản đến nâng cao luôn thay đổi để tác động sâu đến các bộ phận trên cơ thể.
ĐẶCBIỆT3 tháng+ KM= 4 tháng
Elite Yoga cung cấp cả các lớp học Yoga cho người già:


Elite Yogađem đến cho bạn các phương pháp giảng dạy tiến bộ, bầu không khí thư thái, không cạnh tranh, và những phòng tập tươi đẹp tràn ngập ánh sáng, mang đến cho các học viên những bài tập tuyệt vời, phù hợp với lịch làm việc bận rộn hàng ngày, cung cấp một không gian thư giãn khỏi những áp lực từ cuộc sống và công việc.



Giảng viên của Elite Yoga có nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu về Yoga và hiện đang hướng dẫn tại các trung tâm lớn như: Sofitel, LanguageLink, Ecopark, Elite... giúp học viên lĩnh hội các động tác, kiến thức về yoga một cánh dễ dàng và nhanh nhất. Chỉ sau một tháng luyện tập, khách hàng sẽ thấy những thay đổi rõ rệt của cơ thể mình, cho bạn luôn tự tin và rạng rỡ.
Các loại thẻ và học phí

Mỗi chúng ta hàng ngày phải đón nhận bao tất bật lo toan, để có được những phút giây yên tĩnh, nghỉ ngơi, tái tạo lại sự cân bằng cho cơ thể, cho cuộc sống là điều vô cùng quý giá. Elite Yoga - Điểm đến cho quý khách sẽ mang lại cho quý khách những phút giây thư giãn, tìm lại sự thư thái nhẹ nhõm trong cuộc sống của mình. Chúng tôi muốn gửi đến quý khách hàng thông điệp "An lành - An bình - An tâm - An toàn", luôn mong muốn đem lại cho quý khách cảm giác thoải mái, dễ chịu và đúng với ý nghĩa " Relax- thư giãn" sau những giờ phút mệt mỏi của cuộc sống bộn bề bên ngoài.
Elite Yoga với không gian khá rộng rãi, thoáng đãng và tiện nghi sẽ là không gian luyện tập lý tưởng dành cho bạn. Mọi chi tiết xin liên hệ: ELITE YOGA ĐT: 04 6.290.5252 - 0912371416 - 0977603566 ĐC: Số 26 khu biệt thự 1 - Bán đảo Linh Đàm - Hoàng Liệt - Hoàng Mai - HN Facebook: www.facebook.com/profile.php?id=100005262253444 Website: www.elite.org.vn