Bị Mất Sữa Sau Sinh Cần Xử Lý Như Thế Nào?

Rất nhiều mẹ sau sinh không thấy sữa về, ít sữa hoặc mất sữa từ từ mà không biết nguyên nhân. Sau đó các mẹ lao vào công cuộc kích sữa mà vẫn không thành công mà không hiểu vì sao. Vậy đâu là thủ phạm khiến mẹ bị mất sữa và cách gọi sữa mẹ. Các mẹ cùng mình tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tại nhà tốt hơn nhé.

Mất sữa là tình trạng diễn ra phổ biến ở khá nhiều mẹ sau sinh hiện nay. Và đây cũng chính là mối lo lớn nhất của chị em, khi không thể cung cấp đủ dưỡng chất cho con phát triển toàn diện thời điểm sau sinh. Để tìm ra được các giải pháp lấy lại sữa mẹ hợp lý thì việc tìm ra nguyên nhân khiến mẹ bầu mất sữa sau sinh là hoàn toàn cần thiết.

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến mẹ bầu mất sữa sau sinh:

 

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Mẹ bầu mất sữa sau sinh thì phải làm sao? Nhiều mẹ bầu bị mất sữa đột ngột thường lo lắng, áp lực khiến cho tình trạng mất sữa diễn biến càng ngày càng tệ hơn. Tuy nhiên, mẹ sau sinh cần đưa ra những giải pháp khắc phục nhanh chóng để cung cấp dưỡng chất cho con bởi lo lắng sẽ không giải quyết được vấn đề.

Vậy thì mất sữa sau sinh có lấy lại được không? thì câu trả lời là có. Mẹ bầu nên thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi và ăn uống điều độ để có thể điều tiết sữa mẹ một cách an toàn, nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng căng cứng ngực, thiếu sữa kéo dài thì mẹ bầu cẩn đến cở sở y tế gần nhất để được điều trị để tránh gặp phải các tình trạng nứt bầu sữa, ung thư, nhiễm trùng…và những hậu quả không mong muốn đối với mẹ sau sinh.

>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giảm đau nhức, stress hiệu quả!

Mất sữa không chỉ khiến cho cơ thể thai phụ suy nhược mà còn ảnh hưởng đến cân nặng và sự phát triển não bộ của con yêu. Bởi trên thực tế, có khá nhiều mẹ quan niệm sữa công thức chứa nhiều dưỡng chất hơn sữa mẹ nên cho con bú sữa ngoài sẽ tốt cho con hơn. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm khiến sức đề kháng của con bị ảnh hưởng. Vậy thì làm thế nào để gọi sữa về nhanh nhất và hiệu quả nhất?

Đinh lăng là dược liệu có chứa nhiều thành phần saponin như sâm, vitamin B1, B6, vitamin C và 20 acid amin khác rất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, nó có tác dụng gọi sữa về cực tốt, uống nước lá đinh lăng sữa mẹ sẽ được kích thích tiết ra nhiều sữa hơn cho con. Bởi vậy, đây là một hình thức gọi sữa khá hiệu quả và được kiểm chứng bởi nhiều mẹ sau sinh hiện nay.

Phương thức thực hiện:

Cho một lượng lá đinh lăng vừa đủ và đun sôi cho đến khi nước chuyển sang màu xanh.

Mẹ có thể tắt bếp và chờ nước nguội sau đó dùng trực tiếp.

Tình trạng thiếu sữa mẹ sẽ được cải thiện khi mẹ sau sinh duy trì uống nước lá đinh lăng từ 3 đến 4 ngày tùy cơ thể của từng mẹ bầu.

Gạo lứt là một trong những thành phần hỗ trợ mẹ bầu cải thiện tình trạng mất sữa sau sinh hiệu quả. Bởi nó có chứa khá nhiều thành phần dưỡng chất, vitamin và nhiều nguyên tố vi lượng giúp kích thúc sữa về cực kì hiệu quả. Đây cũng chính là lý do gạo lứt được nhiều chuyên gia y tế khuyên mẹ sau sinh nên sử dụng

Phương pháp thực hiện:

Rạng gạo lứt đến khi thơm

Sau đó, đun sôi số gạo lứt vừa rang với 500ml nước

Đun lửa nhỏ đến khi hạt gạo tiết ra hết các dưỡng chất có trong nó

Dùng ray lọc bỏ hạt và tiếp tục cho thêm 150 ml sữa tươi không đường vào tạo thành một thức uống ngon, đầy đủ dưỡng chất

Đợi hỗn hợp nguội và bắt đầu thường thức

Thực chất khi chị em có một chế độ ăn uống phù hợp thì sữa mẹ sẽ tự động trở về nhanh chóng. Bởi một chế độ ăn uống phù hợp là chứa đủ các thành phần dinh dưỡng đa dạng như chất xơ, chất đạm, vitamin, khoáng chất, chất béo, tinh bột…Bữa ăn càng chất lượng thì sữa mẹ khi về sẽ đầy đủ dưỡng chất cho con hơn. Một số món ăn mà mẹ có thể tham khảo như: cháo cá chép, chân giò hầm đậu đỏ, canh rau ngót…

Tuy nhiên, để phòng tránh tình trạng mất sữa sau sinh thì mẹ nên tránh các loại thực phẩm gây mất sữa sau sinh như dưa muối, mướp đắng, bắp cải, rau xam, măng…

Ngoài việc thực hiện ăn uống đầy đủ dưỡng chất hằng ngày thì cũng có một số phương thức gọi sữa mẹ về được các bà, các mẹ lưu truyền từ xưa đến nay. Điển hình là chè vằng – một loại thảo mộc trong tự nhiên có tác dụng kích thích tuyến sữa đối với mẹ sau sinh giúp lợi sữa. Không chỉ vậy, còn cải thiện tình trạng tắc tuyến vú, hỗ trợ lưu thông khí huyết, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả.

Đối với chị em nào bị viêm nhiễm, kinh nguyệt, khí hư bất thường sau sinh thì chè vằng cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các loại bệnh này.

Phương thức thực hiện:

Cho một lượng chè vừa đủ và nước đun sôi và để lửa nhỏ trong khoản thời gian 10 phút

Khi nước chuyển sang màu vàng thì có thể tắt bếp và chờ nước nguội.

Mẹ thực hiện uống nước chè vằng mỗi ngày 2 lý vào ban ngày là có hiểu quả nhất.

Tuy nhiên, thức uống này không thể thay thế nước lọc, mẹ sau sinh vẫn nên uống đan xen thức uống này với nước tinh khiết để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.

Ngoài các liệu pháp gọi sữa về trên, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng lợi sữa theo chỉ dẫn của bác sỹ như cốm sữa, viên uống lợi sữa, trà lợi sữa…từ đó kích thích hoạt động của các tuyến sữa trong cơ thể giúp bé có nguồn sữa mẹ dồi dào và giàu dưỡng chất. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, phục hồi mệt mỏi sau khi sinh.

Tuy nhiên, sữa mẹ vẫn luôn là thành phần quan trọng và thiết yếu nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy nên hy vọng với những chi sẻ trên về mất sữa sau sinh sẽ giúp chị em có thêm nhiều kiến thức giúp con yêu phát triển toàn diện. Ngoài ra, chị em cũng có thể tham khảo liệu trình massage sau sinh giúp sữa về cực kỳ hiệu quả . Không chỉ vậy, massage sau sinh còn giảm đau nhức, mệt mỏi hiệu quả và hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả.

Cuối cùng, chúc các mẹ sau sinh chóng hồi phục sức khỏe và luôn có nguồn sữa dồi dào cho con yêu.