Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Tốt Nhất

Nấm linh chi có tác dụng điều hòa và ổn định huyết áp, có tác dụng với bệnh gan, thấp khớp, ung thư , chống lão hóa và còn nhiều tác dụng khác nữa nếu chúng ta dùng đúng cách.

Sau đây là 4 cách sử dụng nấm linh chi tốt nhất để các bạn tham khảo:

-Nấm linh chi thái lát: sử dụng 30g nấm linh chi đun cùng nửa lít nước, khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa để ngâm trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước còn khoảng 300ml ta được nước đầu. Lấy nước 1 ra và cắt nhỏ rồi cho nước vào đun tiếp 30 phút ta được nước 2. Lần 3 cũng làm tương tự ta được nước 3. Hòa lẫn nước 1, 2,3 và bảo quản trong tủ lạnh dùng để uống như nước uống hàng ngày.

-Trà linh chi: đối với trà linh chi chúng ta cần linh chi 4g, hồng táo 5 quả, cam thảo 2g, đường phèn, chè khô 2g. Cho linh chi, hồng táo, cam thảo, chè khô vào 300ml nước sôi để hãm khoảng 5-10 phút thì cho đường phèn vừa đủ để uống, uống vơi có thể cho tiếp nước sôi vào uống như uống trà.

-Linh chi hầm canh : cho vài nhánh linh chi (có thể kết hợp với nấm thượng hoàng, nhân sâm hồng sâm) tần với gà, ba ba khoảng 30 phút. Chúng ta sẽ có món gà tần linh chi (hoặc ba ba tần linh chi)  bổ dưỡng giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện bữa ăn vào cuối tuần cho gia đình và người đang dưỡng bệnh.

-Rượu linh chi : cho 300g nấm linh chi (có thể thái lát) vào ngâm với 5 lít rượu khoảng 6 tháng trở lên là dùng được. Có thể cho thêm ít mật ong.Rượu linh chi và ba ba tần linh chi nhân sâm là những thực phẩm không chỉ tăng cường chất bổ mà còn giúp phái mạnh cải thiện sinh lý rất.

Để sử dụng nấm linh chi hiệu quả người ta thường thái lát nấm linh chi thành lát mỏng để đun lấy nước uống. Nấm linh chi được dùng tốt nhất lúc đang đói, uống nhiều nước làm tăng công hiệu của nấm linh chi vì giúp cơ thể thải ra những chất độc.