Trà Lá Sen Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

Trà lá sen là loại trà đã gắn bó với ông bà ta từ rất lâu đời.Từ xưa ông bà ta đã biết tận dụng nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên để chế biến các thức uống vừa thơm ngon vừa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: trà xanh, trà vằng, trà lá sen và nhiều loại trà khác. Trong các loại trà thì trà lá sen có một vài tác dụng rất bổ ích cho các chị em và người cao tuổi.

Công dụng trà lá sen

Trà lá sen có tính bình, thanh nhiệt, chứa nhiều chất kiềm, gluxit làm giảm mỡ trong máu, một trong những lợi ích của trà lá sen là tác dụng giảm cân, đó là nhờ thành phần hóa học alkaloids và flavonoid có trong lá sen, chống xơ vữa động mạch.

Ngoài ra nó còn được dùng để hỗ trợ điều trị cao huyết áp, bệnh mạch vành tim, giảm mao mạch. Trà lá sen thơm ngon dễ chế biến có thể dùng thay thay nước lọc uống hằng ngày đây được xem là lựa chọn tốt cho sức khỏe giúp giảm cân, chống béo phì lại không mang tác dụng phụ .

Tinh chất  trong lá sen sẽ hỗ trợ hoạt động của lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo. Chúng có lợi thế hạn chế được cảm giác thèm ăn, đánh tan mỡ và thải ra ngoàn theo đường tiểu tiện, đại tiện và tuyến mồ hôi.

Hiện nay nhiều người đã sử dụng trà lá sen như một thức uống phổ biến để giải nhiệt và giảm cân tự nhiên, trà lá sen cũng giúp ngủ ngon và xà stress.

Do chứa quercetin và flavonoids giúp tái tạo thành mao mạch trong các chứng chảy máu đường ruột, đường tiểu, rong kinh.Theo các chuyên gia, người cao tuổi nên dùng trà lá sen để chống bệnh xơ vữa động mạch hay tai biến mạch máu não. Người ta cũng có thể dùng trà lá sen để đắp lên vết thương có chảy máu giúp cầm máu nhanh chóng. Trà lá sen cũng được dùng trong những phương thuốc  bệnh dạ dày, gan.. vì chúng có tác dụng thanh nhiệt, đặc biệt chúng lại có chất alkaloid chống huyết áp cao, làm giảm cảm giác bồn chồn khó ngủ, tim đập nhanh. Để đẩy lượng khí huyết hôi còn sót lại trong cơ thể sau khi sinh các chị em  thường dùng trà lá sen. Một số phụ nữ Ấn Độ và Hàn Quốc dùng trà lá sen để rửa mặt vì chúng khử tế bào chết lưu thông khí huyết giúp làn da sáng mịn hơn.

Tinh chất trong lá sen khô có cơ chế tán độc đào thải chất không có lợi cho cơ thể và thải ra ngoài teo đường nước từ đó giúp chống  lão hóa tế bào da, chúng cũng có nhiều thành phần khác giúp chống giảm nội tiết tố giúp da mịn hơn sáng hơn.

Cách pha trà lá sen đơn giản: cho 1 nhúm trà vào bình, đổ nước sôi và đầy kín khoảng 10 phút giúp tinh chất trong lá sen trộn vào nước, như vậy nước có màu xanh đậm có mùi thơm dịu thanh khiết.

Cách pha chế trà lá sen giúp giảm cân: cho 15g trà vào 2 lít nước đun sôi, sau đó cho 50g táo gai đun tiếp 5 phút cho them 2g quế và 2 muổng đường cho sôi khoảng 3 phút nữa là xong.

Cũng có thể dùng chung với các loại trà như sau: trà xanh 3g, trà hoa hài 3g, trà lá sen 15g choc hung vào nồi với 1 lít nước đun  sôi với lửa nhỏ chừng 5 phút. Dùng khi còn ấm là tốt.

http://thuocnamtaynguyen.com/tra-la-sen