Pha Trà Câu Kỷ Tử Như Nào Là Tốt Nhất Cho Sức Khoẻ?

Với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện bệnh tiểu đường, hỗ trợ giảm cân,… trà câu kỷ tử chính là thần dược mà mọi người nên biết

Lợi ích của trà câu kỷ tử

Thói quen sử dụng trà câu kỷ tử thường xuyên sẽ đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể mà bạn không thể ngờ được.

Cải thiện tâm trạng

Các hoạt chất có trong trà câu kỷ tử sẽ giúp điều hòa các hormone trong cơ thể, giúp bạn điều chỉnh được tâm trạng, giảm stress và phòng tránh bệnh trầm cảm. Ngoài ra, trà còn giúp bạn trẻ hóa cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất và mang lại nguồn năng lượng dồi dào.

Tăng cường hệ miễn dịch

Câu kỷ tử có hàm lượng vitamin C, vitamin A và vitamin E giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hỗ trợ cơ thể, giúp phòng chống nhiều mầm bệnh xung quanh và bảo vệ tốt sức khỏe.

Cải thiện bệnh tiểu đường

Có nhiều nghiên cứu đã cho biết, sử dụng trà câu kỷ tử sẽ giúp cơ thể điều chỉnh việc giải phóng glucose và insulin. Điều đó, cho thấy rằng trà câu kỷ tử có tác dụng của câu kỷ tử rất tốt trong việc phòng ngừa và ngăn chặn bệnh tiểu đường.

Hỗ trợ giảm cân

Trà câu kỷ tử hỗ trợ có đặc tính tăng cường trao đổi chất giúp tăng cường quá trình đốt cháy chất béo và calo thụ động vì thể có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể giảm cân mà không cần phải tập luyện thể dục quá nhiều.

Cách pha trà câu kỷ tử tại nhà

Chỉ cần biết cách pha trà, thì bạn hoàn toàn có thể pha một bình trà câu kỷ tử thơm ngon ngay tại nhà để thưởng thức giúp bạn thư giãn tinh thần và cải thiện tâm trạng.

>>> Tham khảo thêm: mua câu kỷ tử ở đâu chất lượng

Cách pha trà câu kỷ tử đơn giản

Nguyên liệu chuẩn bị:

15g kỷ tử

nước sôi

Cách thực hiện:

Rửa sạch quả câu kỷ tử đã chuẩn bị

Cho kỷ tử vào ấm hoặc ly pha trà rồi cho nước sôi vào

Ngâm trong khoảng 10-15 phút 

Rót nước trà đã hoàn thành ra ly và thưởng thức

Công thức pha trà này rất đơn giản, bạn chỉ cần có câu kỷ tử sấy khô và nước sôi là có ngay một bình trà thơm ngon rồi.

Pha trà câu kỷ tử hoa cúc

Nguyên liệu chuẩn bị:

10g hoa cúc khô

10g câu kỷ tử

Cách thực hiện:

Rửa sạch hoa cúc và câu kỷ tử

Cho hoa cúc và câu kỷ tử vào ấm pha trà

Rót nước sôi vào ấm đã cho hoa cúc và câu kỷ tử trong khoảng từ 2-3 phút.

Rót nước trà ra và thưởng thức.

Việc sử dụng trà câu kỷ tử kết hợp với hoa cúc sẽ giúp tăng thêm chất dinh dưỡng cho trà. Vì hoa cúc cũng là một vị thuốc dân gian chữa được nhiều bệnh như đau đầu, viêm mũi, gout,… bạn có thể mua hoa cúc ở những cửa hàng thuốc Đông Y hoặc mua trực tuyến.

Pha trà câu kỷ tử táo đỏ

Nguyên liệu chuẩn bị:

500ml nước

5 quả táo đỏ

15 hạt kỷ tử

đường phèn

Cách thực hiện:

Cho câu kỷ tử, táo đỏ và đường phèn vào nồi.

Đổ nước vừa đủ vào nồi và bắt đầu đun sôi

Khi nước sôi, vặn nhỏ lửa rồi đun thêm vài phút.

Chắt lấy nước ra và thưởng thức

Kết hợp trà câu kỷ tử vào táo đỏ sẽ giúp trà ngon miệng hơn với vị ngọt thanh dễ chịu, đồng thời cũng bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho trà.