Máy Tập Móc Đùi Sau Impulse It9306

1. Thông tin sản phẩm:

- Tên sản phẩm: Máy tập móc đùi sau Impulse IT9306

- Mã sản phẩm: IT9306

- Hãng sản xuất: Impulse 

- Trọng lượng sản phẩm: 141.5kg

- Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1630 x 1162 x 1491 mm (dài x rộng x cao)

- Màu sắc: Xám bạc

- Xuất xứ: Trung Quốc

- Máy tập móc đùi sau Impulse IT9306 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.

- Máy tập móc đùi sau Impulse IT9306 là thiết bị phòng tạp cao cấp, được sử dụng tại các phòng tập lớn, chuyên nghiệp và được sử dụng để tập các bài tập chuyên sâu về cơ đùi sau hiệu quả nhất.

2.Hướng dẫn cách tập:

- Bước 1: 

+ Điều chỉnh mức tạ cho phù hợp với khả năng luyên tập.

+ Điều chỉnh chiều cao của tấm đệm sao cho phù hợp với chiều cao của người bạn.

+ Ngồi lên ghế, đặt phần sau của cẳng chân (phần dưới bắp chân vài cm) lên  miếng đệm ở phần đầu của thanh đòn bẩy và miếng đệm cố định đùi của bạn nằm ở phần trên đầu gối bạn. Sau đó nắm lấy hai tay cầm, và nhớ điều chỉnh sao cho hai chân bạn hoàn toàn được duỗi thẳng ngay phía trước mặt bạn. Đây là vị trí bắt đầu của bạn.

- Bước 2: Khi bạn thở ra, gập đầu gối lại để kéo đòn bẩy về phía sau của bắp đùi càng nhiều càng tốt. Chú ý giữ nguyên đùi và thân trên của bạn ở mỗi động tác. Giữ nguyên tư thế này khoảng 1 - 2 giây.

- Bước 3: Từ từ hít vào và trở lại vị trí ban đầu.

- Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần bạn tập trong một hiệp.

*Chú ý:   Không nên sử dụng mức tạ quá nặng trong các bài tập khi bạn bắt đầu tập, việc đẩy quá mạnh một cách bât ngờ sẽ gây những chấn thương cho phần lưng dưới của bạn cũng như có thể rạn hoặc đứt gân.

>>> Xem thêm: Máy tập đá đùi Impulse IT9305, Máy tập cơ đùi sau Impulse IT9307, Máy tập cơ đùi Impulse IT9308, Máy tập cơ mông, cơ đùi Impulse IT9310, Máy tập cơ mông, bắp đùi Impulse IT9326,