Máy Gánh Đùi Xiên Impulse Sl7021

1. Thông tin sản phẩm:

- Tên sản phẩm: Máy gánh đùi xiên Impulse SL7021

- Mã sản phẩm: SL7021

- Hãng sản xuất: Impulse

- Kích thước: 2205 x 1880 x 1285mm (dài x rộng x cao)

- Màu sắc: Đỏ đen

- Xuất xứ: Trung Quốc

2. Tính năng sản phẩm:

- Máy gánh đùi xiên Impulse SL7021 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp, mạnh mẽ.

- Máy gánh đùi xiên Impulse SL7021 là thiết bị phòng tập cao cấp, được sử dụng cho các phòng tập lớn, chuyên nghiệp.

3. Hướng dẫn cách tập:

- Bước 1: Chọn mức tạ phù hợp để gắn lên thanh đỡ tạ của máy. Dựa lưng vào tấm đệm lưng của máy gánh đùi xiên Impulse SL7021.

- Bước 2: Chân của bạn đặt vào tấm để chân, hai chân hơi mở rộng. Mẹo: Giữ thẳng đầu cũng như lưng luôn được dựa thẳng vào tấm đệm lưng trong suốt quá trình tập.

- Bước 3: Nắm lấy hai tay cầm được thiết kế ngay phía dưới hai bên tấm đệm lưng của ghế.

- Bước 4: Duỗi thẳng chân của bạn mà không cần khóa đầu gối. Đây sẽ là vị trí bắt đầu bài tập của bạn.

- Bước 5: Bắt đầu hít vào và từ từ hạ thấp người bằng cách trùng đầu gối của bạn, giữ đầu thẳng, ngẩng cao. Tiếp tục trùng gối để hạ thấp người cho đến khi đùi và bắp chân tạo thành một góc nhỏ hơn 90 độ ( đó là điểm mà đùi của bạn song song với tấm để chân.

Lưu ý: Nếu bạn thực hiện bài tập một cách chính xác, mặt trước của đầu gối và các ngón chân tạo sẽ tạo thành một đường thẳng tưởng tượng và vuông góc với tấm để chân. Nếu đầu gối cảu bạn vượt qua đường thẳng tưởng tượng vuông góc với tấm để chân đó tức là đầu gối của bạn đang bị căng thẳng quá mức, và cũng có nghĩa bận đang thực hiện động tác không chính xác.

- Bước 6: Thở ra và nâng người cao về vị trí ban đầu bằng cách duỗi thẳng hai chân và lưu ý là dùng chủ yếu lực ở gót chân đẩy vào tấm đệm chân.

- Bước 7: Lặp lại các động tác với số lần được quy định trong một hiệp.

* Ngoài ra bạn có thể tham khảo cách tập luyện với máy gánh đùi xiên Impulse SL7021 qua video sau:

>>> Xem thêm: Máy tập mông đùi Impulse SL7038, Máy đá đùi trước Impulse SL7025, Máy móc đùi sau Impulse SL7026, Máy tập cơ đùi sau Impulse SL7008, Máy đạp đùi Impulse SL7006,