Cách Chăm Sóc Cơ Thể Để Ngăn Ngừa Mụn Trong Ngày Đèn Đỏ?- Bvs Elsa

Cách chăm sóc cơ thể để ngăn ngừa mụn trong ngày đèn đỏ?- BVS Elsa

Chăm sóc khách hàng: 1900 96 96 72 - 028 22 534 135

1. Giữ sạch da

Làn da của bạn phải luôn được giữ gìn sạch sẽ, đặc biệt là vào những ngày trước ngày đèn đỏ. Một làn da sạch sẽ giúp bạn giảm những ảnh hưởng do sự thay đổi của nội tiết tố gây ra.

Chẳng hạn như: Nếu bạn không làm sạch da, da bạn sẽ có đầy bụi bẩn và tế bào chết. Những thứ này sẽ kết hợp với lượng dầu thừa và bã nhờn do sự thay đổi của nội tiết tố gây bít tắc lỗ chân lông, sinh ra những nốt mụn viêm, sưng to.

2. Để chăm sóc da trong ngày đèn đỏ, bạn cần:

• Rửa mặt thật sạch và đúng cách để ngăn ngừa mụn trong ngày đèn đỏ: Mỗi ngày, bạn chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần. Rửa mặt quá nhiều có thể khiến da bạn bị khô và tăng tiết dầu hơn nữa. Bạn có thể tham khảo bài viết về việc “Rửa mặt đúng cách để ngăn ngừa mụn”.
• Tẩy tế bào chết cho da: Bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần để lấy đi tế bào chết trên da. Giữ cho các lỗ chân lông luôn thông thoáng, không bị bít tắc.
• Hạn chế dùng mỹ phẩm: Việc hạn chế trang điểm, dùng mỹ phẩm trong kỳ đèn đỏ giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Hạn chế được tác nhân gây bít lỗ chân lông, sinh ra mụn.
• Không được sử dụng sản phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.

Luôn giữ da mặt sạch là một trong những cách tốt nhất để trị mụn

Vào những ngày đèn đỏ, da thường trở nên nhạy cảm và dễ nổi mụn. Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có thành phần làm bít tắc lỗ chân lông. Để tránh mụn bị viêm, sưng và ngăn ngừa mụn trong ngày đèn đỏ. Một số thành phần gây tắc lỗ chân lông cao như:

• Algae Extract (chiết xuất tảo biển)
• Carrageenan
• Hexadecyl Alcohol
• Isocetyl Stearate
• Isopropyl Isostearate
• Laureth-4

Việc tránh những thành phần gây tắc lỗ chân lông còn giúp bạn ngăn ngừa mụn ẩn dưới da hiệu quả.

Bạn có thể tham khảo combo Acnes trị mụn cho sản phẩm chăm sóc da phù hợp trong những ngày đèn đỏ.

3. Ăn uống hợp lý

Để ngăn ngừa mụn trong ngày đèn đỏ, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Bạn nên ăn nhiều thịt, cá, các loại rau củ quả, trái cây,.. để tăng cường sức đề kháng. Uống nhiều nước để bổ sung nước, thanh lọc cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.

Bổ sung nhiều trái cây có lợi cho làn da và sức khỏe

Những thực phẩm bạn cần hạn chế nạp vào cơ thể trong thời gian thay đổi nội tiết tố này là

• Protein: Protein sẽ làm tăng hormone testosterone trong cơ thể.
• Đường: Đường sẽ làm tăng lượng insulin. Mức insulin cao sẽ kích thích buồng trứng sản sinh ra nhiều testosterone trong cơ thể.
• Thực phẩm chiên, rán, nhiều dầu mỡ: Dầu mỡ sẽ gây tăng nồng độ estrogen trong cơ thể.

4. Chế độ sinh hoạt khoa học

Ngủ đúng giờ và đủ giấc: Đi ngủ trước 23h tối và ngủ đủ 7 tiếng một ngày. Đây là cách tốt nhất để giữ ổn định lượng hormone trong cơ thể của bạn. Lượng hormone ổn định sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn trong ngày đèn đỏ hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh bị stress. Stress chính là một trong những nguyên nhân làm rối loạn lượng hormone trong cơ thể. Điều đó sẽ khiến tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.

THAM KHẢO THÊM NHIỀU SẢN PHẨM KHÁC TẠI WEBSITE

www.martinvn.com-www.elsa.com.vn-www.babyelsa.com
CÔNG TY TNHH MARTIN VIỆT NAM

Địa chỉ: 364/15 Tô ký- P. Tân Chánh Hiệp- Q. 12- TP.HCM

Chăm sóc khách hàng: 1900 96 96 72 - 028 22 534 135

Email: Kinhdoanh@elsa.com.vn

RẤT HÂN HẠNH ĐƯỢC PHỤC VỤ QUÝ KHÁCH !