Giảm Béo Siêu Tốc Không Cưỡng Ép

Hỏi: Tôi bị thừa cân nhiều và muốn giảm béo siêu tốc nhưng không biết việc giảm cân có gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của tôi không? (Thu Hương)

xuất phát từ tâm lý mong muốn giảm cân thật nhanh của nhiều chị em mà hiện nay trên thị trường xuất hiện một số cách giảm cân nhanh nhưng có thể gây hại cho sức khỏe.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo bạn chỉ nên giảm 6-8kg trong 1 tháng và  đừng quá nôn nóng mà lựa chọn những phương pháp giảm cân có nguyên lý “cưỡng ép”. Những cách giảm cân cưỡng ép như phẫu thuật bóc mỡ hay hút mỡ chỉ là giải pháp tạm thời, giải quyết vấn đề thẩm mỹ trước mắt mà không có tính bền vững. Bởi cách này chỉ lấy đi lượng mỡ tầng nông ở phần da bụng, mông, đùi chứ không xử lý được mỡ bám ở các phủ tạng, mỡ trong máu và thành động mạch. Do vậy, dù có giảm được cân cũng không tránh được những nguy cơ gây bênh cho hệ tim mạch, tiêu hóa, chuyển hóa… ngoài ra tỷ lệ béo trở lại là rất cao. Thuốc giảm béo cũng là một cách giảm cân “cưỡng ép” vì nó gây ra cảm giác no ảo, chán ăn... tạm thời.