Thời gian và tuổi tác khiến cho làn da của bạn khô ráp, nhăn nheo, kèm theo là các dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ trên khuôn mặt. Để làm giảm quá trình lão hóa da, bạn nên tuân thủ một số nguyên tắc sau đây
1. Chăm sóc da phù hợp
Một làn da khi bị lão hóa sẽ có rất nhiều dấu hiệu dễ nhận biết như da sạm đen, các nếp nhăn nơi khóe mắt, quanh miệng xuất hiện nhiều. Khi đó bạn nên nghĩ ngay đến một phương pháp trẻ hóa da chăm sóc da hợp lý. Ví dụ như bạn nên uống nhiều nước. Ngoài ra, cũng nên chú ý đến việc làm sạch da bằng cách thường xuyên tẩy tế bào chết trên da. Bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm và trước khi đi ra đường, nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da .Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng các động tác massage nhẹ nhàng để tăng tính đàn hồi cho da.
Trẻ hóa da với các biện pháp chăm sóc da phù hợp
2. Chú ý tư thế ngủ
Nếu bạn ngủ một tư thế trong suốt cả đêm, các nếp nhăn sẽ có cơ hội xuất hiện nhiều hơn. Những nếp nhăn này sẽ in sâu vào trong da và khó có thể biến mất ngay tức khắc. Nếu bạn nằm nghiêng về một bên khi ngủ, các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều trên má. Nếu bạn nằm sấp, các nếp nhăn sẽ xuất hiện trên trán. Do vậy, các chuyên gia cho rằng bạn nên nằm ngửa khi ngủ để giảm nếp nhăn trên da
3. Ăn nhiều cá
Cá không chỉ là nguồn dưỡng chất giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng làm đẹp da và giảm nếp nhăn. Trong số các loại cá, bạn nên ăn nhiều cá hồi bởi đây là loại cá có chứa nhiều omêga – một chất có tác dụng cung cấp nguồn chất béo để đủ năng lượng cho hoạt động của cơ thể mà không khiến cho bạn béo phì. Bạn có thể ăn thoải mái cá, kết hợp với các loại rau hay salad, điều này sẽ giúp làm giảm các nếp nhăn trên khuôn mặt.
Giảm bếp nhăn với chế độ ăn nhiều cá
4. Không nheo mắt, nheo lông mày
Nhiều chị em có thói quen nheo mắt khi ra nắng. Đây là thói quen khiến nếp nhăn xung quanh mắt xuất hiện nhiều hơn. Bạn nên từ bỏ ngay thói quen này và hãy đeo kính râm khi ra đường để không bị chói mắt. Ngoài ra, bạn cũng nên từ bỏ thói quen nhíu lông mày khi nói chuyện. Điều này sẽ khiến cơ mặt phải hoạt động nhiều, khiến cho nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn.
Cùng với việc hạn chế các thói quen không có lợi cho làn da, bạn nên thực hiện các biện pháp trẻ hóa da, bằng phương pháp căng da, xóa nhăn, nâng cơ Ultherapy,tại Saigon Smile Spa. Đây là phương pháp trẻ hóa da sử dụng sóng siêu âm, có tác dụng xuyên sâu xuống bề mặt da, kích thích collagen tái sinh một cách mạnh mẽ, giúp tăng độ đàn hồi của làn da. Thêm vào đó, phương pháp này đã được FDA chứng nhận nên bạn có thể yên tâm về hiệu quả đem lại sau 1 liệu trình thực hiện
Bình luận