Giảm Béo Nhanh Bí Quyết Của Yoon Eun Hye Người Đẹp Xứ Hàn

Gỉảm béo nhanh chóng với chế độ ăn 1600 calo/ngày và chia thành thành nhiều bữa nhỏ, kiều nữ màn ảnh Hàn Quốc không bị đói, không bị thiếu dưỡng chất mà vẫn giảm béo nhanh hiệu quả.

Trước đây, Yoon Eun Hye sở hữu vóc dáng mập mạp, tròn trĩnh với số đo "ba vòng như một". Khi bước chân vào showbiz, cô buộc phải ép cân để có vóc dáng mảnh mai, thọn gọn. Và nữ diễn viên đã giảm cân nhanh, giảm béo nhanh chóng thành công, là một trong những biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hàn Quốc, khiến nhiều người ngưỡng mộ vóc dáng S-line gợi cảm.

Yoon Eun Hye trước và sau khi giảm béo nhanh chóng

Yoon Eun Hye tiết lộ, cô thuộc tạng người xương nhỏ nên rất dễ tăng cân, nhưng lại không khó để giảm béo. Để ép cân nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn đảm bảo tính khóa học, an toàn, cô thực hiện nghiêm túc chế độ ăn kiêng kết hợp tập luyện chăm chỉ. Đáng lưu ý trong chế độ ăn kiêng của cô là không kiêng tinh bột.

Cách giảm béo của Yoon Eun Hye, bạn có thể tham khảo thực đơn ăn uống khoa học để giảm cân nhanh, giảm béo nhanh của Yoon Eun Hye:

Chỉ nạp 1600 calo và chia thành 5 bữa nhỏ rải rác cả ngày, hạn chế đồ ngọt, thức ăn có dầu mỡ, không ăn quá no, chỉ tiêu thụ ngang dạ.

• Bữa sáng: Ngay khi tỉnh dậy, cô uống một cốc nước lọc, dùng 170g gạo nấu thành cơm hoặc cháo, kim chi, salad bắp cải, một quả trứng hấp.

• Bữa trưa: 170g gạo nấu thành cơm hoặc cháo, canh cua, một thanh đậu luộc, kim chi, ba lát khoai lang hấp.

Bữa phụ giữa chiều: 200g cà chua.

• Bữa tối: 170g gạo nấu thành cơm hoặc cháo, kim chi, giá đỗ luộc, canh nấm không dầu mỡ.

• Bữa phụ tối: 10-20 quả dâu tây.

Thực đơn trên của Yoon Eun Hye không khó thực hiện phải không? Bên cạnh đó, cô cũng tăng cường uống nước và ăn nhiều hoa quả tươi ít ngọt để cơ thể giảm cân nhưng vẫn tràn đầy sức sống. Mặt khác, mỗi ngày, cô có ba tiếng tập gym và thực hiện các động tác chú trọng giảm mỡ bụng ,eo, mông, cánh tay, đùi. Chỉ sau 3 tuần áp dụng chế độ ăn kiêng và tập thể dục, cô đã giảm cân nhanh chóng.

 Cách giảm béo nhanh của diễn viên Hàn Quốc với vóc dáng chuẩn S-line rất thu hút

Thực đơn trên của người đẹp showbiz Hàn cũng rất tương đồng với nguyên tắc giảm cân khoa học mà PGS – TS Nguyễn Thị Lâmđưa ra cho khách hàng của Saigon Smile Spa. Bác sĩ cho biết, việc chia thành nhiều bữa nhỏ một ngày sẽ giúp kiểm soát sự thèm ăn hiệu quả, tăng cường trao đổi chất và tránh tình trạng bạn sẽ ăn quá nhiều vì đói. Hơn nữa, phương pháp này còn hỗ trợ giảm phản ứng insulin cho những người mắc bệnh tiểu đường, tránh tích trữ chất béo. 

Nhưng nếu bạn không có 3 tiếng/ngày để tập những bài tập gym nặng nhọc, bạn có thể sử dụng phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản cũng có tác động và hiệu quả tiêu hao calo tương đương với tập thể dục, thậm chí là hơn. Để giảm cân nhanh như Yoon Eun Hye, với phương pháp giảm béo nhanh chóng tạo form S-line Nhật Bản, bạn không cần đến 3 tuần mà có thể thời gian ngắn hơn nữa.

Hệ thống Saigon Smile Spa - Đơn vị 3 năm liên tiếp đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và dịch vụ giảm béo sau sinh tốt nhất” năm 2012 - 2013 - 2014; Cúp Tin& Dùng cho "Dịch vụ chăm sóc và làm trắng da tốt nhất" 2013 - 2014; giải “Dịch vụ hoàn hảo”, giải “Thương hiệu spa được nhiều người bình chọn” ... và nhiều giải thưởng cao quý khác.