Các Bài Tập Bình Phục Chức Năng Sau Giải Phẫu Đứt Dây Chằng Chéo Trước

Liên hệ

285/20 Cách Mạng Tháng Tám, P.12, Q.10, Tp.hcm

Những bài tập sau phẫu thuật chiếm 40% thành bại của cuộc giải phẫu chữa đứt dây chằng chéo trước. vì thế, các bác sĩ và bệnh nhân cần phải tuân thủ phải chăng các nguyên tắc cho những bài tập bình phục chức năng. Sau đây là các nguyên tắc cần phải chú ý:

• Đạt tầm độ khớp bình thường và chống sưng- viêm trước mổ để tránh xơ dính khớp sau mổ

• tiêu dùng đúng nẹp bảo vệ, nẹp chức năng

• Liệu pháp lạnh

• Tập đi chống chân chịu lực và tầm độ khớp sớm, đặc biệt sớm choạng gối tối đa, những bài tập thụ động, chủ động có hỗ trở và chủ động cho khớp.

• Tập sớm cơ tứ đầu đùi và cơ đùi sau, các bài tập đẳng trường, đẳng trương, chuỗi đóng, chuỗi mở…

• nỗ lực kiểm soát sưng và đau để giảm thiểu cơ rơi vào tình trạng bị ức chế và teo cơ

• áp dụng hợp lý bài tập chuỗi di chuyển mở- chuỗi vận động kín, tránh tập sớm chuỗi di chuyển mở vì có nguy cơ tạo lực xé rách dây chằng chéo trước còn yếu trong giai đoạn trưởng thành.

• Hoàn thiện tập kéo dãn, mạnh cơ và duy trì hồ hết những cơ chi dưới

• Tập dáng đi sớm

• Tập các bài tập cân bằng và phản xạ tự thân

• Tập bài tập chức năng, kỹ năng thể thao

• tập dượt sức chịu cất về tim mạch

Chi tiết những bài tập sau giải phẫu đứt dây chằng chéo trước:

-Chương trình tập nâng cao tốc so với tập truyền thống:

Bài tập này giúp bệnh nhân trở lại chơi thể thao vào tháng thứ 4 sau mổ, nhanh hơn so với chương trình tập thông thường 3-4 tháng.

Shaw T chứng minh chương trình tập tăng tốc (4-6 tháng) có hiệu quả hục hồi sớm tầm độ khớp chức năng, sức cơ, sớm trở lại thể thao so với chương trình truyền thống mà vẫn an toàn vè độ vững khớp và mặt tác động trên mảnh ghép.

-Hạn chế tầm độ đi lại khớp ( đơ khớp) sau mổ:

Đơ khớp là biến chứng thường gặp của tái hiện dây chằng chéo trước, tần suất trong khoảng 5- 35%.

các khoa học giúp nâng cao tầm độ khớp sau mổ gồm: Máy tập tầm độ khớp tiêu cực (CPM), kiểm soát sưng đau, tập sớm cơ tứ đầu đùi, cho chống chân sớm, di động xương bánh chè.

-Vấn đề chống chân chịu lực sau mổ:

Việc chống chân những ngày đầu sau mổ phụ thuộc vào chừng độ sưng đau của người bệnh, sau đó phụ thuộc vào mức độ chịu lực theo lý thuyết và thực nghiệm của mảnh ghép và những dụng cụ nhất thiết mảnh ghép.

Shaw T (2002) tổng kết những nghiên cứu mù đôi có đối chứng, kết luận chống chân chịu lực sớm ngay sau mổ giúp nuôi dưỡng sụn khớp, mau tái hiện mô collagen, mau lành xương và khớp mau bình phục sinh lý chịu lực thông thường [74].

-Sử dụng nẹp chức năng kéo dài sau mổ:

Khác với nẹp bảo vệ, thường mang hai tới 4 tuần sau mổ, hơi kềnh càng và có chiều dài hết chi dưới, có bản lề hoặc không, các cái nẹp chức năng sau mổ được kiểu dáng đặc trưng nhỏ gọn hơn, có bản lề giúp gối vẫn gấp doãi được nhưng cùng lúc bảo kê gối ko vẹo trong và vẹo ngoài quá mức.

-Tập phản xạ thần kinh cơ và các bài tập chức năng:

luyện tập phản xạ thần kinh cơ là tối quan trọng để hồi phục sau mổ tái hiện dây chằng chéo trước và giúp ngăn dự phòng chấn thương đứt dây chằng chéo trước tiếp. những bài tập nên khởi đầu sớm nhất bằng việc đi chống chân chịu lực, tiếp theo là những bài tập thăng bằng tĩnh, thăng bằng động, những bài tập kết hợp các lực lượng cơ, hài hòa các động tác phức tạp… và sau ấy là những bài tập kỹ năng thể thao.

-Tập tại nhà và tập tại phòng vật lý trị liệu

-Kích thích điện

-Tập tăng trưởng cơ bắp và kỹ năng thể thao:

quá trình từ tháng thứ 4 trở đi, khi mảnh ghép đã có “độ vững sinh học” do mô ghép khởi đầu có mạch máu nuôi và kết nối với mô chung nói quanh, cho phép thực hiện các bài tập mạnh để phát triển độ to và sức chịu chứa cơ bắp. Ít có nghiên cứu về giai đoạn tập tành này. Chương trình thời kỳ này bao gồm:

• nâng cao sức bền tim mạch- hô hấp, nâng cao mức tiêu thụ oxy

• lớn mạnh cơ bắp, bao gồm cả cơ nhanh và cơ chậm

• Tập phối hợp động tác, những kỹ năng chuyên biệt trong từng môn thể thao

Trên đây là một số bài tập bình phục chức năng sau giải phẫu đứt dây chằng chéo trước. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp ích được cho những bệnh nhân thoát khỏi nỗi đớn đau của chấn thương.

Từ khóa gợi ý: Tập Phục Hồi Chức Năng Giải Bài Tập Giải Bài Tập Các Chức Năng Các Chức Năng Xe Tập Phục Hồi Chức Năng Các Bài Giải Tập Làm Văn Rèn Kỹ Năng Giải Bài Tập Rèn Kĩ Năng Giải Bài Tập Kỹ Năng Giải Bài Tập Toán Giải Bài Tập Giải Tích Bài Tập Và Bài Giải Phục Hồi Chức Năng Giải Bài Tập Toán Tập Giải Phẫu Giải Phẫu Giải Tich Bài Tập Bài Tập Giải Tích Giải Bài Tập Lí Giải Bài Tập Địa

Bình luận

Trương Công Dũng

HẾT HẠN

Mã số :	13452786
Địa điểm :	Hồ Chí Minh
Hình thức :	Cho thuê
Tình trạng :	Hàng mới
Hết hạn :	06/07/2016
Loại tin :	Thường