Ba Lí Do Tuyệt Vời Mà Bạn Nên Học Yoga

Giúp bạn hít thở đúng kỹ thuật hơn
Một phần rất quan trọng trong Yoga chính là hít thở, hay còn gọi là "pranayama" và được kết hợp với các động tác yoga. Các động tác này khuyến khích người tập hít thở một cách tập trung, chú trọng vào hơi thở. Qua đó, kỹ thuật này giúp người tập kiểm soát căng thẳng một cách hiệu quả và khiến chúng ta cảm thấy thoải mái và tốt hơn

Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Một lợi ích to lớn quan trọng với người tập yoga là có được giấc ngủ sâu và chất lượng hơn. Điều này là kết quả của những động tác chuyển động và kéo giãn các khối cơ một cách nhẹ nhàng mà người tập thực hiện trước khi đi ngủ
Giúp bạn khoẻ mạnh hơn về mặt cơ thể và tinh thần
Yoga còn mang tới chọ bạn trí lực và thể lực ở một cấp độ mà bạn không ngờ tới. Mục tiêu chính của yoga là phát triển cơ thể để bạn có thể ngồi thiền lâu hơn. Ngoài ra, khi kết hợp với bài tập thở sẽ giúp phổi bạn hoạt động tốt hơn
Hiện Luna Spa đang có gói ưu đãi giảm 40% cho gói tập Yoga. Giá ưu đãi chỉ còn 1.190.000 (giá gốc là 1.800.000). Nhanh tay inbox hoặc gọi tới HOTLINE 0902 434 338 để được Luna tư vấn trực tiếp.

Nguồn: https://www.facebook.com/spaluna158/photos/a.536975316428644.1073741828.535058143287028/1268388373287331/?type=3&theater

ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
LUNA SPA - Phụ nữ là phải ĐẸP
158 Nguyễn Duy Dương P. 3 - Q.10 - TP. HCM

0909 43 43 38
Email: spaluna158@gmail.com