Bán Hạt Bào Ngư(Hạt Hạch Brazil) 380K/Kg Tại Hà Nội

Tác dụng của Hạt hạch Brazil

Hạt hạch Brazil (hạt bào ngư) có tác dụng ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt và chống ung thư.Trung bình 100g hạt hạch brazil cung cấp khoảng 656 calo, nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất.
Hạt hạch Brazil cũng chứa các axit béo mono-unsaturated (MUFA) giúp hạ thấp LDL hay “cholesterol xấu” và làm tăng HDL hay “cholesterol tốt” trong máu, giúp ngăn ngừa bệnh động mạch vành và đột quỵ.
Hạt hạch Brazil cũng chứa nhiều vitamin E, trong mỗi 100g chứa khoảng 7,87mg. Vitamin E là một chất chống oxy hóa hòa tan mạnh mẽ trong lipid, nó rất cần thiết cho việc duy trì tính toàn vẹn của màng tế bào của màng nhầy và da bằng cách bảo vệ khỏi các gốc tự do.
Hạt hạch Brazil đặc biệt chứa hàm lượng selen cao. 100g hạt cung cấp khoảng 1917mg selen. Selenium là yếu tố quan trọng đối với chất chống oxy hóa enzyme glutathione peroxidase. Chỉ 1-2 hạt một ngày cung cấp đủ các nguyên tố vi lượng này. Thực phẩm trong chế độ ăn uống đầy đủ selenium giúp ngăn ngừa bệnh động mạch vành, xơ gan, và ung thư.