Rong Biển Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai

RONG BIỂN DÀNH CHO PHỤ NỮ MANG THAI

Rong nho biển là một loại rong biển có hình dạng hạt nhỏ như chùm nho đang dần trở nên quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam hiện nay. Rong biển chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu phù hợp với trẻ em, người trung niên lẫn người già.

Với câu hỏi đặt ra là Rong biển có tốt cho bà bầu không? vẫn đang là vấn đề cần giải quyết. Phân tích sau đây của Hạt Quả Khô sẽ hoàn toàn giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề này.

Khi bạn mang thai, nhiều thực phẩm sẽ bị giới hạn lại để đảm bảo quá trình phát triển của thai kỳ, bạn chỉ được sử dụng những thực phẩm tốt cho thai nhi và cho cả bạn. May mắn cho các bà bầu là rong biển cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thai nhi và sức khỏe của người mẹ, nhưng phải sử dụng một cách có kiểm soát với lượng nhất định.

Rong biển chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, nguồn Axit béo omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển của bào thai.

Rong biển nâu có hàm lượng I-ot cao, đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong thời kỳ mang thai. Theo nghiên cứu về chế độ ăn uống, mỗi ngày cơ thể chỉ cần cung cấp 220mg iot, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đế các chức năng của tuyến giáp. Lượng Iot trong cơ thể rất hữu ích trong việc phòng ngừa suy giảm thần kinh ở trẻ đang phát triển và có thể ảnh hưởng đến khả năng đọc của bé sau này.

1. Rong biển giàu dưỡng chất, nó chứa 40% các loại Protein và đầy đủ 8 loại Axit Amin cần thiết cho cơ thể. Ngoài thành phần đạm cao rong biển còn chứa nhiều khoáng chất, các yếu tố vi lượng và vitamin, chất xơ trong đó nổi bật là iot .

2. Vitamin C là dưỡng chất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy sự hình thành Collagen trong cơ thể, làm viết thương mau lành ngăn chặn tình trạng chảy máu chân răng.

3. Iot: Một thành phần dinh dưỡng của rong biển rất quan trọng đối với sức khỏe, là chất khoáng cần thiết cho tuyến giáp, có nhiều trong rong biển. Những người thiếu Iot rất dễ mắc bệnh bứu cổ.

4. Vitamin B2 trong rong biển có tác dụng tham gia truyền dẫn trong quá trình Oxy hóa của cơ thể, thiếu vitamin B2 sẽ gây rối loạn quá trình trao đổi chất của các tế bào.

5. Axit béo trong rong biển có tác dụng thúc đẩy cơ thể loại trừ cholesterol, khống chế lượng cholesterol trong máu, từ đó ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và tim mạch. Ngoài ra, rong biển còn chứa DHA, canxi và một số dưỡng chất khác cần thiết cho sức khỏe.


Phụ nữ mang thai có thể ăn được rong biển. Với lợi ích sức khỏe mà rong biển mang lại, nó giống như một loại thực phẩm cần thiết trong thời kỳ mang thai, nhưng với hàm lượng nhất định ở mức cần thiết.


Phòng chống dị tật thai nhi: Một số nghiên cứu chứng minh, các chất dinh dưỡng có trong rong biển có tác dụng giúp ngăn ngừa khuyết tật bào thai. Axit align và alignic được tìm thấy trong nhiều loại rong biển, có chức năng ngăn chặn độc tố từ máu mẹ được vận chuyển vào bào thai. Ăn rong biển không chỉ giảm nguy cơ bị ung thư và còn tránh được những khiếm khuyết về gene. Các nhà khoa học Nhật Bản coi rong biển như vị thuốc chống phóng xạ và độc tố cho cơ thể.

Ngừa táo bón: Chất cellulose trong rong biển kích thích sự co bóp của ruột, đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp đi tiêu đều đặn. Đồng thời, cellulose còn giảm thiểu những chất gây ung thư đường ruột, phòng ngừa ung thư kết tràng và ung thư trực tràng

Ngăn ngừa bệnh răng miệng: Vitamin C có trong rong biển là chất cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy sự hình thành collagen trong cơ thể, giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu chân răng – dấu hiệu dễ gặp khi mang bầu.

Giảm rạn da: Chất dinh dưỡng có trong rong biển có tác dụng giúp da khỏe, đẹp và tăng đàn hồi. Nhiều người mẹ chia sẻ, khi ăn rong biển, tình trạng mụn trứng cá và rạn da khi mang thai được giảm thiểu rõ rệt. Ăn rong biển cũng giúp cho móng và tóc được khỏe đẹp. Lý do vui là khi ấy, bạn không còn phải lo lắng chuyện dưỡng tóc trong thai kỳ hoặc nguy cơ ảnh hưởng từ thuốc dưỡng tóc đến bé.

----------------------------------------

Cửa hàng Hạt Quả Khô

Địa chỉ : 136/6 Trần Văn Quang, P10, Quận Tân Bình, TP.HCM

Hotline : 0917 233 103

Website : www.hatquakho.com

Fanpage:www.facebook.com/sieuthihatquakho