Sinh Thái Cuối Tuần Tại Sóc Sơn: Sinh Bốn Mùa

CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN CÔNG TY SINH - bốn mùa

• 
  
  

  	Sinh Thái Cuối Tuần > Bể bơi - Sinh bốn mùa
  A- "Bể bơi trong nhà" tại biệt thự nghỉ dưỡng Xóm Núi - Sóc Sơn có:          * Khuôn viên 80m2, phòng được xây dựng  toàn bộ bằng kính vách.    * Thể tích bể 65m3.    * Bể bơi có nhiều khu vực với độ sâu khác nhau: Khu vực 0,4m – 1,4m, dành cho trẻ em. Khu vực 1,4m – 1,68m dành cho người lớn, nên rất an toàn cho du khách.    * Có 1 bậc thềm và 2 thang bể bơi ở 2 đầu rất tiện lên bờ.    * 3 bộ bàn ghế giả mây, dùng để ngồi phơi nắng qua vách kính, hoặc thưởng thức Cocktail pha sẵn, món ăn nhẹ..    * 1 phòng tắm , thay đồ và xả nước 4m2.      Quý khách sẽ được thỏa sức với không gian bơi riêng tư cùng gia đình, bạn bè!        B-  Xóm Núi- Sóc Sơn hướng tới một sinh thái đích thực nhất, bơi lội phù hợp với mọi lứa tuổi để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm cơ. Hoạt động bơi lội giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng, yếu tố cơ bản giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể và tăng cường sức khỏe.    Tùy theo cách bơi khác nhau mà các nhóm cơ được vận động với cường độ khác nhau. Thông thường để sử dụng được tất cả nhóm cơ chính bao gồm cơ bụng, cơ đùi, cơ đầu gối, dây chằng và các bắp thịt, bạn nên kết hợp giữa bơi sải, bơi tự do và bơi ngửa. Tốt nhất bạn nên luân phiên thực hiện các cách bơi khác nhau để khỏi cảm thấy nhàm chán đồng thời có được tác dụng toàn diện nhất, trong đó có 6 lợi ích chính của bơi lội:  1. Phòng trị bệnh béo phì.   Bơi là loại vận động từ đầu đến chân, hơn nữa có hiệu năng massage tự nhiên tốt nhất, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu của hệ thống huyết quản toàn thân, tăng cường thay thế, làm tăng tiêu hao mỡ, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp của chân tay, bụng, đùi, lưng… tăng cường công năng cơ quan nội tạng, đề cao sức đề kháng của cơ thể, thực hiện quá trình giảm béo nhẹ nhàng, thoải mái.    Bơi lội là một bài aerobic với tác động và sức ép thấp nhất lên các khớp. Theo các nghiên cứu, toàn bộ cơ thể vận động trong khi bơi sẽ tiêu thụ khoảng 790calo/giờ.    2. Phòng trị bệnh viêm khớp.  Bơi lội là một dạng tập chịu tác động thấp, sự không trọng lượng của nước giúp giảm áp lực vào các khớp giúp loại bỏ khả năng bị đau lưng, gối và các nhóm cơ khi tham gia các hoạt động mạnh khác. Các chuyên gia về sức khoẻ còn cho rằng bơi lội đều đặn làm cho các khớp hoạt động tốt hơn, có tác dụng trong chữa bệnh viêm khớp mãn tính. Đặc biệt người cao tuổi hay bị đau lưng thì bơi lội là phương pháp lý tưởng để giảm đau.     3. Có lợi cho hô hấp.   Bơi lội làm tăng dung tích sống của phổi khá rõ rệt. Dung tích sống của phổi của nhiều vận động viên bơi lội tăng hơn bình thường từ 1,5- 2lít.  Dung tích sống của phổi càng cao, khả năng bền bỉ trong lao động, vận động càng nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho hô hấp và làm giảm các cơn hen, nhất là đối với người nghiện thuốc lá.     4. Tốt cho tuần hoàn máu.   Áp lực nước vào chân và tay cũng có lợi ích cho hệ tuần hoàn máu. Áp lực nước cộng với áp lực của cơ ép vào các mạch máu giúp lưu thông máu trở lại tim phổi.   Bơi khoảng 30-60 phút, 3-4 ngày mỗi tuần có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, đột quỵ, và tiểu đường. Như một hình thức vận động thường xuyên, bơi lội có thể giúp giảm huyết áp và lượng cholesterol.   5. Phòng trị mất ngủ hoặc chứng suy nhược thần kinh.   Do nước có hiệu năng massage tự nhiên đối với cơ thể, bơi là vận động toàn thân, thúc đẩy thần kinh đại não, tuần hoàn máu, hô hấp, tiêu hóa, bài tiết, công năng cơ quan nội tạng được cải thiện và đề cao, vì thế có tác dụng hữu hiệu đối với người mất ngủ hoặc suy nhược thần kinh.   6. Phòng trị bệnh tĩnh mạch.    Khi bơi do chân không ngừng vận động trong nước, có thể làm tăng trương lực của cơ bắp, khiến tĩnh mạch của huyết được massage, thúc đẩy sự vận động của huyết dịch, tiêu trừ sự ứ đọng máu dẫn đến tác dụng điều trị và phòng bệnh về tĩnh mạch. Theo bác sĩ Jousselin, Giám đốc Viện nghiên cứu Quốc gia về thể nằm thẳng dưới nước sẽ làm cho máu từ chân về tim, não tốt hơn. Chính vì thế mà mùa hè đi bơi sẽ tránh được các bệnh tim mạch.    Đương nhiên, bơi lội có tác dụng rất tốt đối với cơ thể, nhưng cần phải chú ý tránh những thói quen không tốt trong bơi lội, đó là:  -  Bơi khi đói.  -  Bơi ngay sau khi ăn.  -  Sau khi vận động quá sức liền bơi ngay.  -  Sau khi uống rượu.  -  Hút thuốc trước khi bơi.  -  Không khởi động trước khi bơi.   Du lịch Xóm Núi kính chào quý khách, chúc quý khách vui vẻ!
  Bài liên quan Bóng bàn       Bóng bàn tại Biệt Thự Chòm Âu - Xóm Núi, Sóc Sơn.  * Khuôn viên của sân bóng bàn 78m2 đầy đủ tiện nghi, toàn bộ phòng được dựng bằng vách kính lấy ánh sáng thiên nhiên.  * 1 bàn bóng kích thước bàn bóng cỡ 2,7 m × 1,5 m × 0,762 m (9 ft × 5 ft × 30 in), mặt bàn hình chữ nhật cứng, bề mặt có thể có màu xanh lá cây.  * Một lưới ở giữa chia mặt bàn ra thành hai phần bằng nhau (rất giống sân quần vợt) và được căng để đạt tới 15,2 cm (6 in) trên mặt bàn.  * Bộ vợt và bóng, bàn ghế ngồi quan sát và cổ vũ, một nhà tắm, vệ sinh.  * 6 Bàn kính và hơn 20 chiếc ghế giả mây được bố trí cho bạn bè, gia đình ngồi xem người chơi bóng bàn.  * 1 Bộ điều hòa lớn giúp lọc, thoáng mát. Chùa non nước Chùa Non Nước          Cách quận Cầu Giấy,thủ đô Hà Nội khoảng 30 Km về phía Tây Bắc là Sóc Sơn – vùng đất nổi tiếng với huyền thoại Thánh Gióng và cảnh đẹp núi non. Sóc Sơn nằm trong hệ thống mạch núi Tam Đảo chạy xuống, gồm nhiều ngọn nằm trên hai huyện Mê Linh và Sóc Sơn tạo thành ranh giới thiên nhiên giữa Hà Nội với các tỉnh Vĩnh Phúc, Bắc Thái.      Chùa Non Nước- nơi đây có pho tượng Phật Tổ bằng đồng cao 6,5 mét đúc liền khối nặng 30 tấn, lớn nhất Đông Nam Á. Năm 2001 bức tượng Phật khổng lồ này được rước lên đặt chính giữa nền chùa Non Nước ở độ cao 110 mét so với chân núi. Chùa được xây dựng trên nền đất chùa cũ từ thời Tiền Lê, theo kiểu kiến trúc chùa cổ 7 gian 2 trái, trang trí những hoạ tiết hoa văn cũng theo nguyên mẫu của thời Tiền Lê.   Vườn hoa Lan   Vườn Lan trong khuôn viên Biệt Thự Chòm Âu tại Xóm Núi Sóc Sơn.  *  Vườn Lan với hệ thống phun sương tự động khuôn viên 180m2   *  Vườn Lan có khoảng 30 giỏ Lan được sắp xếp bố cụ hình chữ U quanh khuôn viên tầng 2 Biệt thự Chòm Âu.     Quý khách sẽ cảm nhận được sự nâng niu chăm sóc vườn Lan của gia chủ, thỏa sức với không gian riêng tư cùng gia đình, bạn bè.   Xông hơi       Dịch vụ Xông hơi lá Sả.      Đến với du lịch xóm núi, quý khách sẽ được xông hơi với nguyên liệu thiên nhiên lá sả, bưởi,.. cùng bạn bè và gia đình trong không gian thoáng đãng của khu sinh thái Xóm Núi – Sóc Sơn:    * Buồng xông hơi diện tích 4,2m2 có thể chứa 6 người cùng vào xông hơi cùng lúc.    * Quý khách sẽ cảm thấy rất dễ chịu khi xông hơi với lá Sả, bưởi và lá tre ... được trồng ngay trên đất vườn.    Tự chế Cocktail  Tự pha chế Cocktail.    * Số lượng người có thể tiệc cocktail cho 40 người cùng lúc.    * Trọn bộ cocktail đủ các loại cốc, ly các kích cỡ.    Và hơn thế nữa, quý khách sẽ biết được "Món Cocktail" giá 10USĐ tại các Bar, Quán cafe bờ Hồ Gươm- Hoàn  Kiếm, Hồ Tây ở Hà Nội có  giá trị đích thực là bao nhiêu.. Đến với Xóm Núi Sóc Sơn, mọi thứ sẽ là "giá trị đích thực".   Tiệc bạn bè      Mở tiệc nướng, tiệc bạn bè.     Tổ chức một bữa tiệc nướng gia đình không khó. Bữa tiệc nướng mang lại không khí ấm cúng và thân mật. Đến với du lịch Xóm Núi- du lịch cuối tuấn Xóm Núi Sóc Sơn, quý khách có thể tự mang hoặc mua đồ ăn từ Chợ Xóm Núi- Sóc Sơn để tự làm  các món nướng bằng các dụng cụ, đồ nướng chuyên nghiệp dành thời gian trò chuyện cùng gia đình và bạn bè. Chụp ảnh cưới Chụp ảnh cưới tại Xóm Núi - Sóc Sơn.   *  Địa điểm ảnh cưới Xóm Núi- Sóc Sơn cách Q.Cầu Giấy, HN 25km đường bộ.   *  Diện tích 5ha.   *  Có nhiều chòm nhà cổ phong cách Á Châu, Âu Châu, cảnh vật, sông suối hòa cùng với thiên nhiên.   Karaoke Gia đình       Dịch vụ Karaoke gia đình.     Đến với du lịch xóm núi, quý khách sẽ được thỏa sức thể hiện niềm đam mê ca hát cùng bạn bè và gia đình trong không gian thoáng đãng của khu sinh thái Xóm Núi – Sóc Sơn:   * Phòng Karaoke khoảng 25 m2 ,    * Hệ thống giàn loa đầu đĩa xịn âm thanh chất lượng, 2 micro , tivi  tinh thể lỏng màn ảnh rộng, máy điều hòa và  2 quạt .   * Trọn bộ Ghế bành mây , 1 bàn gỗ mặt kính.   * Một bình nước đặt sẵn. Chèo thuyền Chèo Xuồng ngoạn cảnh Xóm Núi.     * Khuôn viên bơi thuyền quanh khu vực chòm nhà Âu qua cầu Hiền Ninh đến con rạch nhỏ cuối khuôn viên chòm nhà Á.     * Khách du lịch sẽ được sử dụng thuyền xuồng Seahawk3 - không bao giờ sợ lật.     * Ngoài ra, xuồng cao xu này luôn kèm theo 2 phao cứu hộ đi kèm.       Con suối tên là Suối Ngọc uốn khúc, lượn mình trong sinh thái Xóm Núi xanh mát. Với những rặng tre nghiêng mình trong dòng nước như khoe những chùm hoa trắng tinh khôi rung rinh trong gió của một  khung trời yên lăng   Tượng đài Gióng     Khu di tích lịch sử đền Sóc.    Cách quận Cầu Giấy,thủ đô Hà Nội khoảng 30 Km về phía Tây Bắc là Sóc Sơn – vùng đất nổi tiếng với huyền thoại Thánh Gióng và cảnh đẹp núi non. Sóc Sơn nằm trong hệ thống mạch núi Tam Đảo chạy xuống, gồm nhiều ngọn nằm trên hai huyện Mê Linh và Sóc Sơn tạo thành ranh giới thiên nhiên giữa Hà Nội với các tỉnh Vĩnh Phúc, Bắc Thái.   Bóng rổ   Câu cá Cầu lông Golf Gỗ Giới trẻ hiện nay thường có thú tiêu khiển bằng karaoke sau bữa tiệc rượu linh đình. Nhưng ăn no rồi hat, đáng tiếc đó lại là thói quen của phần lớn chúng ta.   Xe đạp đôi xóm núi sóc sơn có loại hình đạp xe đạp đôi.

Bản quyền © 2012 Sinh thái cuối tuần Xóm Núi tại Sóc Sơn.
Hội học viên công binh - khóa 17 (1984-1987)
Công ty TNHH SINH. Sinh bốn mùa
VPGD: 86-88 Trần Tử Bình - Từ Liêm - Hà Nội. Tel: 043.754.3216
Hotline: Mr.Lâm: 093.427.3636 
Email: tunglam3636@gmail.com