tập luyện

"Ăn tranh thủ, ngủ khẩn trương, làm việc 8 tiếng, hạn chế vận động” trong đời sống hiện đại khiến nhiều người trong chúng ta – đặc biệt là các bạn trẻ và giới văn phòng – bị “rối loạn vòng 2” tăng vùn vụt hằng ngày, trong khi thời gian để đi tập luyện thể thao gần như không có. Cần 1 giải pháp thiết thực và khắc phục ngay tình trạng này?Bàn xoay tập thể dục hoạt động theo cơ chế rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt bàn xoay trên mặt phẳng, sau đó đặt hai chân theo hình chữ V và xoay bụng theo vòng quay của bàn xoay.
Khi quay bàn xoay, không chỉ có vùng bụng được luyện tập mà ngay cả các cơ vai, bắp tay, bắp chân và khả năng giữ thăng băng của bạn cũng được gia tăng đáng kể sức dẻo dai.
Bàn xoay có thiết kế các hạt massage ở chân, các hạt massage này sẽ tác động lên gang bàn chân trong quá trình bạn luyện tập và từ đó tác động lên khả năng tuần hoàn máu
Trọng lượng nhẹ và kích thước cực kỳ nhỏ gọn để bạn có thể mang theo và tập mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể tập tại nhà, trong phòng riêng hay mang đến chỗ làm, tranh thủ giờ nghỉ trưa hoặc những lúc stress để luyện tập và thư giãn.
Chất liệu: Nhựa tổng hợp"

"Tôi là nhân viên văn phòng ít có thời gian để đến phòng tập gym nên mỡ thừa nhiều và nhất là phần bụng vì vậy tôi đã mua dụng cụ xoay eo về dùng qua thời gian 2 tháng sử dụng thì tôi thấy rất thích vì nó khá là gọn, nhẹ nên dễ dàng sử dụng chỉ cần đặt xuống rồi đứng lên rồi xoay thôi, phần để chân có các gờ nổi giúp matxa chân, phần đế của bàn xoay có độ bám ma sát cao nên không sợ bị trượt ngã giờ không chỉ có tôi dùng mà còn có cả con và ông xã tôi cũng dùng luôn.Hiện tại thì vòng eo tôi đã giảm xuống rõ rệt nên tôi rất tự tin khi mặc váy body ai cũng khen xinh hơn trước ,tôi vui lắm tuy nhiên nó có các gờ nổi nên khi bị bám bẩn thì cũng khó vệ sinh nhưng dù sao thì tôi cũng rất hài lòng vì đã đem lại sức khỏe và dáng đẹp cho tôi hii"

"Vì là sinh mổ với lại không phải làm gì nên gần một năm trời sao sinh mà bụng em vẫn giống như bà bầu năm tháng.không còn chui lọt được bất kỳ chiếc áo nào trước khi có thai.em rất ngại phải ra đường.e quyết tâm giảm mỡ bụng giảm cân nhưng sợ ăn kiêng thì con không đủ sữa.uống thuốc giảm cân thì sợ ảnh hưởng đến chất lượng sữa.nên e đã mua loại đĩa xoay eo này để tập luyện hàng Ngày.thật bất ngờ sao một thời gian bụng e giảm rõ rệt từ 89cm giảm còn 72cm thật sự rất vui mừng.công dụng của chiếc đĩa này không những làm giảm mỡ bụng mà còn giúp mình massage chân làm toàn bộ cơ thể vận động và đốt mỡ thừa.có điều đĩa này phải biết giữ thăng bằng không thì rất dễ bị ngã. nhưng em cũng rất hài lòng về nó đã giúp em trở lại vóc dáng thon gọn và tập cho mình dẻo day hơn.một sản phẩm tuyệt vời mà giá thành lại rẻ rất hài lòng"

"Sản phẩm rất tốt. Cầm trên tay rất đầm tay, không quá nhẹ cũng không quá nặng. Có thể kéo dài ra tùy thuộc vào độ rộng của khung cửa. để kéo dài phải xoay thanh xà theo kim đồng hồ và thu ngắn theo chiều ngược kim đồng hồ. Thiết kế cũng khá đẹp với trang bị thêm tay cầm giúp không bị trơn trợt và êm tay. Về công dụng thì ok rồi, có thể dùng để hít xà với nhiều bài tập, tốt cho cơ xô, cơ vai. Đặc biệt, ai bị thoát vi đĩa đệm thì tập cái này cực tốt, mình cũng bị nên khi tập xong thấy người khỏe lên từng ngày. Đi kèm có 2 miếng mút được gán rời ở hai đầu để tăng độ bám trên tường tự tin bám chắc mọi loại tường. nhược điểm ở đây là khi ta điều chỉnh độ bám quá mạnh mà để xà một thời gian thì hai miếng này sẽ dính liền ở trên tường phải mất 1 ngày mới bong ra. Nếu muốn đặt cố định một chỗ cũng không thành vấn đề vì được đi kèm với 1 bộ ốc vít cố định thanh xà. sản phẩm này rất thích hợp cho những ai muốn tập mà nhà không có rộng rãi.""

"Sản phẩm rất tốt. Cầm trên tay rất đầm tay, không quá nhẹ cũng không quá nặng. Có thể kéo dài ra tùy thuộc vào độ rộng của khung cửa. để kéo dài phải xoay thanh xà theo kim đồng hồ và thu ngắn theo chiều ngược kim đồng hồ. Thiết kế cũng khá đẹp với trang bị thêm tay cầm giúp không bị trơn trợt và êm tay. Về công dụng thì ok rồi, có thể dùng để hít xà với nhiều bài tập, tốt cho cơ xô, cơ vai. Đặc biệt, ai bị thoát vi đĩa đệm thì tập cái này cực tốt, mình cũng bị nên khi tập xong thấy người khỏe lên từng ngày. Đi kèm có 2 miếng mút được gán rời ở hai đầu để tăng độ bám trên tường tự tin bám chắc mọi loại tường. nhược điểm ở đây là khi ta điều chỉnh độ bám quá mạnh mà để xà một thời gian thì hai miếng này sẽ dính liền ở trên tường phải mất 1 ngày mới bong ra. Nếu muốn đặt cố định một chỗ cũng không thành vấn đề vì được đi kèm với 1 bộ ốc vít cố định thanh xà.
sản phẩm này rất thích hợp cho những ai muốn tập mà nhà không có rộng rãi."

"Sản phẩm rất tốt. Cầm trên tay rất đầm tay, không quá nhẹ cũng không quá nặng. Có thể kéo dài ra tùy thuộc vào độ rộng của khung cửa. để kéo dài phải xoay thanh xà theo kim đồng hồ và thu ngắn theo chiều ngược kim đồng hồ. Thiết kế cũng khá đẹp với trang bị thêm tay cầm giúp không bị trơn trợt và êm tay. Về công dụng thì ok rồi, có thể dùng để hít xà với nhiều bài tập, tốt cho cơ xô, cơ vai. Đặc biệt, ai bị thoát vi đĩa đệm thì tập cái này cực tốt, mình cũng bị nên khi tập xong thấy người khỏe lên từng ngày. Đi kèm có 2 miếng mút được gán rời ở hai đầu để tăng độ bám trên tường tự tin bám chắc mọi loại tường. nhược điểm ở đây là khi ta điều chỉnh độ bám quá mạnh mà để xà một thời gian thì hai miếng này sẽ dính liền ở trên tường phải mất 1 ngày mới bong ra. Nếu muốn đặt cố định một chỗ cũng không thành vấn đề vì được đi kèm với 1 bộ ốc vít cố định thanh xà.
sản phẩm này rất thích hợp cho những ai muốn tập mà nhà không có rộng rãi."

"Sản phẩm chỉ có 1 từ để tả là ngoài sức tưởng tượng cứ nghĩ gắn vậy không chắc chắn lắm lên chỉ dám lên xà hơi hơi nhưng có hôm nghịch đu lắc đủ kiểu mà vẫn chắc chắn không vấn đề gì
cầm trên tay rất đầm tay, không quá nhẹ cũng không quá nặng.
Có thể kéo dài ra tùy thuộc vào cửa nhà. Tuy nhiên, không nên để của rộng quá xà sẽ không chịu được.Mình thấy thanh xà này thích hợp với những loại cửa có khung bao làm bằng sắt, khi đó miếng đệm cao su ở hai đầu thanh sẽ bám chắc hơn vào khung bao khi mình gắn vào. Mình đã có thử gắn ở khung cửa bằng thạch cao cũng như tường xi-măng bình thường, thấy nó ko dính cho lắm. Về công dụng thì ok rồi, có thể dùng để hít xà với nhiều bài tập, tốt cho cơ xô, cơ vai. Đặc biệt, ai bị thoát vi đĩa đệm thì tập cái này cực tốt, mình cũng bị nên khi tập xong thấy người khỏe lên từng ngày. nói chung rất thích sản phẩm Vote 5 sao!!!""

"Mình là dân văn phòng, đi làm giờ hành chính ngày hơn 8 tiếng, thỉnh thoảng còn đi ca nữa nên chẳng mấy khi có thời gian lê thân đến phòng gym!Vậy nên mình có mua 1 bộ các dụng cụ để tập ở nhà trong đó có cái xà đơn gắn tường này! vì là xà đơn di động nên nó khá là tiện lợi có thể lắp đặt ở nhiều chỗ! Thỉnh thoảng du lịch mình cũng thu gọn lại mang theo để không bỏ dở lịch tập. Loại này về độ chắc chắn thì bạn khỏi phải lo, 2 cạnh 2 bên có sẵn 2 miếng đệm cao su một khi đã bám vào tường thì cực chắc chắn không làm sao mà rơi ra được. Thanh xà cũng rất cứng (có thể chịu được lực của 2 vợ chồng mình luôn mà =))) ngoài ra xà cũng có các miếng đệm mút giúp cho tay không bị chai sạn! Nên nếu ai không có thời gian đi đến phòng gym để luyện tập thì đây cũng là 1 lựa chọn không tệ."