tập lưng bụng

"Là một thằng con trai béo bụng, tôi hay tự ti về bản thân đặc biệt trước đám đông và người khác giới. Tôi luôn tìm kiếm mọi phương pháp đến cả thuốc thang hay bất kì thứ gì tôi biết. Và rồi, tôi hiểu rằng không có gì tốt bằng cách hoạt động và tập luyện hàng ngày. Biết đến ghế cong tập bụng, lưng GC3 , đây là một bài tập khá nặng kích thích cơ bụng và lưng xô. Dù mới đầu rất vất vả trong việc tập nhưng thành quả đem lại thì thật đáng kinh ngạc. Tôi đã có một cơ thể gọn gàng và săn chắc trông thấy. Do tập lâu và tập nặng, nay ốc cùng các miết mút giữ chân đã lỏng và có mùi hôi do mồ hôi cơ thể, từng ấy thời gian tập luyện là sự đi kèm với chiếc máy. Cực kì nhỏ gọn và siêu nhẹ, lợi thế này lại trái ngược hoàn toàn với tác dụng mà nó có thể đem đến cho người tập. Tôi cũng không thể ngờ được chiếc máy tí hon này lại có thể đốt mồ kinh khủng đến như vậy. Chiếc máy này sẽ còn theo tôi một quãng thời gian dài nữa trong quá trình phát triển cơ thể."