Những cách thải độc tố cho da đẹp, dáng xinh nào đang được phụ nữ trên thế giới áp dụng?

Vài năm trở lại đây, cụm từ "Detox - thanh lọc cơ thể" ngày càng trở lên phổ biến hơn trong lĩnh vực làm đẹp của chị em phụ nữ. Detox gần như đồng nghĩa với nước hoa quả, là phương pháp ăn uống tốt cho hệ tiêu hóa và các phương án ăn kiêng. Sau khi nạp vào cơ thể quá nhiều đường và tinh bột, các cô gái thường có xu hướng giảm khẩu phần ăn tới mức tối thiểu, sử dụng những loại thức uống có lợi cho cơ thể. 

Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng chế độ ăn kiêng chỉ bằng các loại nước/sinh tố và hạn chế hoàn toàn các dưỡng chất nạp vào cơ thể không những chẳng có lợi gì mà còn không hẳn đã thích hợp với đa số mọi người. Vậy detox thực sự là gì?

1. Phần Lan

Ở Phần Lan, người dân ăn những thực phẩm hữu cơ trực tiếp từ các nông trại địa phương, đây gần như là một quá trình tự nhiên quen thuộc với người dân. Đối với các gia đình Phần Lan, detox nghĩa là làm sạch về mặt tinh thần: nằm trên bãi cỏ, ăn những thực phẩm sinh trưởng trong không gian ngập tràn ánh nắng mặt trời... Phụ nữ Phần lan sử dụng detox rất tự nhiên, không bắt buộc hay phá cách, và đây là cách họ học ngay từ khi còn là một đứa trẻ. Detox là quá trình làm trong sạch tâm trí, giúp con người trở nên khỏe khoắn hơn, định hướng rõ về tương lai và cả hạnh phúc cho mình.

2. Mexico

Detox ở Mexico đề cập tới quá trình làm sạch các chất có cồn sau những bữa tiệc hoặc cố gắng để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Uống nước ép và ăn trái cây cho bữa sáng là một phương pháp rất phổ biến ở đây. Mỗi buổi sáng, các xe bán trái cây tràn ngập khắp các con phố ở thủ đô Mexico. Khi detox bằng cách ăn những đồ ăn tươi, mọi người sẽ mong chờ cơ thể mình sẽ nhẹ nhàng hơn, làn da mịn màng hơn, áp dụng cùng với các phương pháp yoga, thiền nếu có thể. Các cô gái ở Mexica đềug làm như vậy. 

3. Hi Lạp

Với người Hi Lạp cũng như các nước Địa Trung Hải, detox có nghĩa là làm bất kì điều gì với biển - đơn giản như tắm nắng hoặc đi bơi. Tập tục này đã được truyền qua nhiều thế hệ nhằm thúc đẩy hệ tiêu hóa, trao đổi chất, chống lão hóa và nhiều hơn nữa. Những người già tin rằng trẻ em có càng nhiều thời gian chơi đùa bên bãi biển vào mùa hè, thì càng ít khả năng bị ốm vào mùa đông.

4. Nigeria

Ở Nigeria, detox được đề cập thường xuyên trong những dịp lễ lớn như Giáng Sinh hoặc năm mới. Quá trình này thường bao gồm rửa sạch lá các loại rau như Ugu hoặc Marigna và ép nước uống. Việc này có tác dụng tống khứ đi những chất không tốt còn sót lại sau những cuộc "ăn chơi" dài ngày, tăng hoạt động của máu và tuần hoàn cơ thể. Bọn trẻ thường không thích các loại nước ép này, vì nước ép thường rất đắng, và khi đi tiểu sẽ ra nước màu xanh. Tuy nhiên, sau khi được thanh lọc, phụ nữ Nigeria luôn cảm thấy thích thú hơn nhiều, vì khi đó hệ tiêu hóa trở nên nhẹ nhàng hơn.

5. Thụy Điển

Người Thụy Điển thường detox bằng cách xông hơi, sauna, họ gọi chúng là Basta. Đây là văn hóa lâu đời khi họ thực hành các phương pháp để đổ mồ hôi và dành nhiều thời gian trong phòng xông hơn. Hầu hết các gia đình ở Thụy Điển đều lắp đặt phòng xông hơi riêng. Họ kết hợp xông hơi với tắm nước đá và lăn người trong tuyết để tái thiết hệ thống miễn dịch của cơ thể. “Sau tất cả, bạn cảm thấy thật tuyệt vời." - Karin Agstam. 

6. Peru

Với người dâng Peru, detox là quá trình làm sạch cơ thể khỏi các chất độc nhằm loại bỏ những cặn bã và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Detox có rất nhiều phương pháp và cấp bậc khác nhau để kết nối với tự nhiên cả về thể chất và tinh thần. Ở Cusco - Peru, mọi người dùng 1 loại nước chữa bệnh – là loại nước đến từ núi lửa uống để làm sạch cơ thể. Nghi lễ này có ý nghĩa tượng trưng cho sự bắt đầu của một hành trình khám phá và chuyển đổi về thể chất.

7. Anh

Ở London (Anh), khi nói về detox, mọi người thường nghĩ về nước ép hoặc gần như không ăn gì, chỉ uống trà. Điều này ko có ý nghĩa gì đặc biệt, có lẽ là do từ detox trở nên phổ biến cùng lúc với nước hoa quả ép lạnh. Cũng giống như ở New York, mọi người đều cắt khẩu phần ăn, uống nước hoa quả và đến phòng tập.